跑坡的都可以试试这个。：）

来源: 羽绒服 于 2022-06-30 15:44:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1237 bytes)
本帖于 2022-06-30 15:51:06 时间, 由普通用户 羽绒服 编辑

虽然平均时间用1.5小时完成，最快的不到24分钟。

今年的最快记录：https://www.grousemountain.com/grind_stats?trail=1

一天跑次数最多的是19次 （57岁哦！）。

另外两个比较挑战高的：Baden Powell Trail: Horseshoe Bay to Deep Cove - AllTrails （45公里，2500米累积爬高）， Howe Sound Crest Trail （26公里，2500米累积爬高，这个恐高的，还有没有什么hiking经验的不建议去） 

所有跟帖： 

• 咱俩是老乡没跑了， LOL -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 16:17:44

• 嘻嘻 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 17:10:41

• 以前看到这些数字基本是无感，现在想到的是背后的付出和坚持 -better.life- ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 16:34:54

• 看这些数据，都是平均值。不少下坡，所以个别地段更陡的。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 17:11:53

• 哪位参加过登北京香山公园的“鬼见愁”比赛？：） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 17:15:24

• 没参加过，我爬过北京电视塔 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 18:27:39

• 上坡容易，就怕下坡伤膝盖，你有啥保护神器？ -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2022 postreply 21:45:52

• 这里一般大家都坐缆车下来。做负重下蹲对我很有帮助。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:59:19

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