怀孕两次都是2型糖尿病,之后很多年低碳
2020年11月,低碳期,HbA1c 是37。
最近大半年每天早上都吃面包,上个星期测HbA1c ,结果是42,被列入pre diabetic
我平时很active,BMI是19.5,Vox2>40。
给大家敲个警钟,糖尿病的控制,光靠锻炼身体还不行,主要靠饮食。
怀孕两次都是2型糖尿病,之后很多年低碳
2020年11月,低碳期,HbA1c 是37。
最近大半年每天早上都吃面包,上个星期测HbA1c ,结果是42,被列入pre diabetic
我平时很active,BMI是19.5,Vox2>40。
给大家敲个警钟,糖尿病的控制,光靠锻炼身体还不行,主要靠饮食。
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我家人测的HgbA1c是个百分比,5.2%, 正常区间是4.1~5.6%. 应该不算前期吧。你的为什么不是百分数?
-日月茗-
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07/05/2022 postreply
04:51:00
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那个用摩尔值表示,42接近6%。楼主可能在英国
-fuz-
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07/05/2022 postreply
06:02:24
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我家每天早上也都吃面包。中晚饭吃米饭。一直这样吃的。要不吃啥主食?
-kathyzh-
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07/05/2022 postreply
04:57:26
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何不食肉?^_^
-喵儿爸-
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07/05/2022 postreply
06:01:18
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吃不起了。铺子里的肉食(包括海鲜)银价,比疫情前翻倍。豆油也翻了翻
-fuz-
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07/05/2022 postreply
07:17:16
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鸡蛋,希腊酸奶,豆类
-GoGym-
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07/05/2022 postreply
07:29:26
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以前一个菜十几块,现在二三十。
-<好片>-
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07/05/2022 postreply
07:44:02
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早餐吃肉吃不下去。而且这好几年每年都测HbA1c,一直是5.2 to 5.4%这个范围.
-kathyzh-
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07/05/2022 postreply
08:38:12
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糜。
-布兰雅-
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07/05/2022 postreply
10:34:44
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主食这个概念本来就是人类进入农业社会后,为了满足大大增加的人口而不得不适应的,因为碳水(谷物)比蛋白(肉类)的成本低太多
-GoGym-
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07/05/2022 postreply
07:26:00
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过去,主食相对于蔬菜而言。游牧民族(包括欧洲许多国家),主食就是肉、魚、奶、豆、土豆。主食=米面,只适用于亚洲
-fuz-
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07/05/2022 postreply
07:35:16
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是的,因为亚洲的农业最发达,人口多密度大,供不起鱼肉奶
-GoGym-
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07/05/2022 postreply
07:56:59
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我家不吃米好像没法过。娃特喜欢米饭和面食。看来只能减量不能去除。
-kathyzh-
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07/05/2022 postreply
08:47:07
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分食啊
-fuz-
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07/05/2022 postreply
10:56:15
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落花说过:要看标签,算摄入量。饮食,吃啥很重要;吃多少,更重要!
-fuz-
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07/05/2022 postreply
06:00:31
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金科玉律啊!
-严惠姗-
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07/05/2022 postreply
08:04:05
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这真是很奇怪。以前的人哪里会有这么多蛋白质选择,都是大量米面好像糖尿病也不是那么普遍。
-gossipgirl8-
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07/05/2022 postreply
06:32:53
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以前都是吃不饱,吃的没有消耗的多,也就没有那么多富贵病。
-<好片>-
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07/05/2022 postreply
06:54:06
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啥时有吃不饱的时候?记得我家那时常用烧饼代替米吃。
-kathyzh-
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07/05/2022 postreply
08:36:38
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你还年轻,没挨过饿,去看看我的那篇忆苦思甜吧。
-<好片>-
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07/05/2022 postreply
10:19:54
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过去很少有人能吃饱,也没啥肉蛋类,直到八十年代取消了供给制。可是买不起啥。九十年代以来,丰衣足食,现代病来了
-fuz-
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07/05/2022 postreply
07:28:15
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以前的人都吃不饱,没有过剩的碳水造成胰岛素抵抗。定量供应也没多久前,我还记得呢
-GoGym-
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07/05/2022 postreply
07:28:47
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北方人吃面吃得多多了。好奇北方人糖尿病是不是很高。
-kathyzh-
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07/05/2022 postreply
08:42:16
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我特别喜欢面食
-LittleEasy-
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07/05/2022 postreply
09:16:00
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我吃面包的根本原因
-lookatme..-
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07/05/2022 postreply
09:25:29
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汪洋捕捞,未为晚也。幸会。
-布兰雅-
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07/05/2022 postreply
10:09:35
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还是每天晚上用老公吧,没副作用
-让理想飞-
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07/05/2022 postreply
12:21:58
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啊哈哈哈 ~_~
-<好片>-
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07/05/2022 postreply
12:43:42
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试一试吃半饱,
-安小爱-
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07/05/2022 postreply
10:31:41
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