主食这个概念本来就是人类进入农业社会后，为了满足大大增加的人口而不得不适应的，因为碳水(谷物)比蛋白(肉类)的成本低太多

古人类是不吃这些谷物的。所以现在有了条件增加蛋白，完全没有必要非得吃所谓的主食，也就是低链碳水

所有跟帖： 

• 过去，主食相对于蔬菜而言。游牧民族（包括欧洲许多国家），主食就是肉、魚、奶、豆、土豆。主食=米面，只适用于亚洲 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:35:16

• 是的，因为亚洲的农业最发达，人口多密度大，供不起鱼肉奶 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 07:56:59

• 我家不吃米好像没法过。娃特喜欢米饭和面食。看来只能减量不能去除。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 08:47:07

• 分食啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 10:56:15