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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 小布，I did wear a hat! - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (233 bytes) () 11/11/2022  15:57:26

• 邂逅土狼与盛开的蔬菜花 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6335 bytes) () 11/11/2022  08:33:39

• 女儿终于也上了“贼船” - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7388 bytes) () 11/11/2022  08:32:48

• 酷寒警报：非绝对需要，切勿出门。跑步者，请戴好帽子！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (166 bytes) () 11/11/2022  05:10:39

• 我觉得我腹肌还可以。也试了一下腹肌轮。真一个也做不了。没使对劲？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (28 bytes) () 11/10/2022  10:45:17

• 昨天的午餐和晚餐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1675 bytes) () 11/10/2022  10:00:02

• 健坛追求肌肉。子坛追名校。各坛追求目标不同，有意思。我的目标学会引体向上和游泳。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022  08:41:07

• 这几天看到好几个网友问到站姿腹肌轮的做法情况，我发一个视频吧。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (184 bytes) () 11/10/2022  04:56:16

• 登山/徒步装备系列 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1971 bytes) () 11/09/2022  21:20:36

• 学习自游泳和坚持每天游半小时的体会. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (1235 bytes) () 11/09/2022  21:11:57

• 德州牛仔 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1428 bytes) () 11/09/2022  20:13:10

• 跟风发引体向上:-) - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (423 bytes) () 11/09/2022  19:43:18

• 前世一条鱼 - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (6118 bytes) () 11/09/2022  12:35:00

• lawattaction看进来，我的引体向上 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (330 bytes) () 11/09/2022  12:24:39

• 三项运动对于大脑的影响之游泳篇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3853 bytes) () 11/09/2022  12:05:40

• back to where i started - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2873 bytes) () 11/08/2022  21:40:00

• 纽马赛记 - 2 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1948889 bytes) () 11/08/2022  18:41:35

• 纽马赛记 - 1 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1827903 bytes) () 11/08/2022  18:10:26

• 我厉害吧 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (367 bytes) () 11/08/2022  16:39:13

• 摸脚跳更上一层楼！腾了吗？ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1562 bytes) () 11/08/2022  15:31:19

• 动感的PG - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5668 bytes) () 11/08/2022  11:07:29

• “中国马拉松第一人” - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (180 bytes) () 11/08/2022  09:46:33

• 美好骑行之刷新今年的最后一次 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (11799 bytes) () 11/08/2022  09:02:57

• 周跑量26.22英里（23): 第一个马拉松 - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (2411 bytes) () 11/08/2022  08:29:09

• 三个苹果25克糖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (32322 bytes) () 11/08/2022  08:14:43

• 今天选举日 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (54 bytes) () 11/08/2022  06:39:04

• 分享一个悬垂举腿加强版 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (320 bytes) () 11/08/2022  06:16:49

• 写点东西之腹肌 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (3326 bytes) () 11/07/2022  16:37:51

• 雪地自行车 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2025 bytes) () 11/07/2022  16:23:17

• 看到落班下面的重回跑步贴，先祝贺，再问心率的问题： - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (425 bytes) () 11/07/2022  14:36:18

• 飞去看纽约马拉松凑热闹的回来了。地铁里人贴人，四周围全是跑马归来的牛人。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (133 bytes) () 11/07/2022  14:23:32

• 大喘气 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1275 bytes) () 11/07/2022  13:15:09

• 一夜回到解放前 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (754 bytes) () 11/07/2022  12:54:24

• 北极行（5）：北冰洋跳水记 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7832 bytes) () 11/07/2022  11:18:12

• Processed food是怎样一步步让你overeat - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3384 bytes) () 11/07/2022  09:50:25

• NHL 的传奇 --- Sutter 兄弟 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (9111 bytes) () 11/06/2022  17:36:58

• 报复社会 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (405 bytes) () 11/06/2022  17:25:47

• 三个月第一次真正跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1265 bytes) () 11/06/2022  16:09:01

• 在机场候机，回去慢慢写一篇赛记 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (49 bytes) () 11/06/2022  14:29:00

• 菜鸟跑者总结：跑步中的小碎步和变速 （2022年十一月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4757 bytes) () 11/06/2022  08:37:17

• 在网上看纽马直播 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (84 bytes) () 11/06/2022  08:00:21

• 打卡。把这周的车骑完了，附秋天美景，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (405 bytes) () 11/06/2022  06:32:11

• 运动健身第一帖 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (129 bytes) () 11/06/2022  05:19:11

• 今天改时间了！ - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  04:45:06

• 这个跑步的很幸运。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (645 bytes) () 11/05/2022  20:22:27

• 在烈火后重生的森林—-Big basin hike - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2162 bytes) () 11/05/2022  20:11:58

• 爱美丽第一次dirt bike - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1736 bytes) () 11/05/2022  19:50:58

• 今天活动够了。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (425 bytes) () 11/05/2022  17:16:42

• 如何照顾自己?-Take time for self-care - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (462758 bytes) () 11/05/2022  15:55:17

• Pay a Baby Ultra respect to this weekend's marathoners - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (59147 bytes) () 11/05/2022  15:39:25

• 看看我在哪 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (81 bytes) () 11/05/2022  14:27:53

• 逛了Austin 德国香肠节 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (289 bytes) () 11/05/2022  14:10:51

• 要飙vo2max 的进来看看 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (491 bytes) () 11/05/2022  12:11:36

• 不一样的风景，拉斯维加斯 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (728 bytes) () 11/05/2022  11:40:07

• 外面下着雨，犹如我心血在滴 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (535 bytes) () 11/05/2022  10:27:07

• 普通人能吃上Elon Musk的减肥药Wegovy吗？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (1049 bytes) () 11/05/2022  09:54:56

• 骑车的亚当大卫 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (842 bytes) () 11/05/2022  09:48:05

• 明天进城去看纽马，这有没跑的网友？ - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  07:57:45

• Low Carb vs Fasting. Which is better?|Brand New Trial-刚在油管看到 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (338516 bytes) () 11/05/2022  07:54:33

• 今冬新冠趋势 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1043 bytes) () 11/05/2022  03:12:16

• 秋菊怒放 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4917 bytes) () 11/04/2022  17:08:37

• 8块钱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2461 bytes) () 11/04/2022  13:46:10

• 预祝 “牦牛” 马拉松、纽约马拉松、大拱马拉松、路易维尔马拉松健儿成功！加油！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2869 bytes) () 11/04/2022  12:07:10

• 防止老年痴呆活动之一打桥牌 - Bazi1234 - ♀ 给 Bazi1234 发送悄悄话 Bazi1234 的博客首页 (10362 bytes) () 11/04/2022  09:06:50

• 谈谈第一因 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (6744 bytes) () 11/04/2022  08:36:46

• 看了骨科医生 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1357 bytes) () 11/04/2022  08:21:49

• 释怀仇恨，用爱抚平战争创伤的电影《战火球星》 - 泽西剑侠 - ♂ 给 泽西剑侠 发送悄悄话 泽西剑侠 的博客首页 (13625 bytes) () 11/04/2022  07:32:19

• 健康了一次 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (208 bytes) () 11/04/2022  06:57:54

• 哎，总是有人不小心。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (397 bytes) () 11/04/2022  04:54:24

• 寒冷天气跑步，还是要悠着点。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (610 bytes) () 11/03/2022  22:57:04

• 对自己大脑健康要重视 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4506 bytes) () 11/03/2022  19:44:40

• 盼望着盼望着，冬天来了^_^ 跑过数九寒天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (7766 bytes) () 11/03/2022  17:26:52

• 俺从本月1日起恢复游泳 前年1月份有疫情就不游啦 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (819 bytes) () 11/03/2022  16:57:50

• 寒冬到了，贴一个《雪山の飞狐》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (14445 bytes) () 11/03/2022  16:24:44

• lawattaction 请进： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1189 bytes) () 11/03/2022  14:27:56

• 初雪 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (410 bytes) () 11/03/2022  12:12:46

• 纪念人生第一次duathlon（跑步-骑车-跑步） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6646 bytes) () 11/03/2022  11:55:09

• 几个月没锻炼了，马上下雪了，终于有了行动。鬼步舞，音乐《爱上一朵花》。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (243 bytes) () 11/03/2022  07:44:04

• 哇，时间过得好快。又快到火鸡节了。这是我去年发的火鸡跑的贴。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (116 bytes) () 11/03/2022  05:07:29

• 争取以后连两桔子都吃不了 - taro_g - ♀ 给 taro_g 发送悄悄话 taro_g 的博客首页 (302 bytes) () 11/02/2022  20:57:35

• 圣诞跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1841 bytes) () 11/02/2022  20:38:28

• 圣诞跑，有人参加吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2308 bytes) () 11/02/2022  19:21:54

• 呲牙咧嘴 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (438 bytes) () 11/02/2022  16:48:05

• 请问走路和骑车相同的距离消耗的体力一样吗？ - 攀登2022 - ♀ 给 攀登2022 发送悄悄话 攀登2022 的博客首页 (204 bytes) () 11/02/2022  15:51:36

• 很欣喜的发现公司食堂都开始走健康路线，晒晒食堂中午饭 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (923 bytes) () 11/02/2022  12:08:54

• 同学们，我准备开始跳绳，抗争骨质疏松。有什么主意事项吗？ - 小竹妈 - ♀ 给 小竹妈 发送悄悄话 (156 bytes) () 11/02/2022  11:00:59

• 因为楼下小布班长发的帖标题，我上网搜索，还真有一些有关SEX与跑步参赛速度关连的研究。例如，牛津大学 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (353 bytes) () 11/02/2022  08:58:21

• 今天差点错过了一次艳遇 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (525 bytes) () 11/02/2022  08:56:07

• 重磅！！前所未闻！！！ 感谢美女落花医生！见内 - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (15601 bytes) () 11/02/2022  06:56:11

• 来来来，推荐一个好玩简单的热身活动，摸脚跳。另外推荐前面绿兰的《x甩身操》 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (2905 bytes) () 11/01/2022  16:02:32

• 马赛前的SEX - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5554 bytes) () 11/01/2022  14:42:58

• 蓝天白云、枇杷花开、红叶 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6421 bytes) () 11/01/2022  11:22:32

• 天冷了，要更注意鼻子呼吸了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1314 bytes) () 11/01/2022  09:21:58

• 早上五点四十五分设闹钟起床的娃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1937 bytes) () 11/01/2022  08:16:08

• 一个月不跑步的后遗症出来了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (171 bytes) () 11/01/2022  07:34:18

• 现在大多数天还是在家上班。衣服都是运动服或T-shirt。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (263 bytes) () 11/01/2022  05:49:41

• 看来apple watch 距离跟综太差了 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (199 bytes) () 10/31/2022  19:00:00

• 完蛋了，完蛋了 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (201 bytes) () 10/31/2022  17:35:15

• 贡献一个帮助睡眠的 podcast: Regime Change at the FED - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (369 bytes) () 10/31/2022  15:06:22

• Halloween Zumba class today. Instructor. :) - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (81 bytes) () 10/31/2022  14:44:55

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