一夜回到解放前

今天恢复做引体向上，又要开始最粗的那根带子。正手四个，反手四个，就再也做不动了。

fitness就是大姑娘啊，不是每天追着捧着，马上就跑得没影了

所有跟帖： 

• 上视频 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 13:11:40

• 拍了，但是我要能不用带子时候来一鸣惊人！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 13:26:10

• 锁骨行么？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 13:15:27

• 嗯没啥问题了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 13:25:50

• 不急。功底在那里！很快就会catch up的。锁骨没问题了就好了。可以练。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 13:59:24

• 是 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 13:59:59

• 引体我最近做不了了，好像手里面有个关节发力的时候就不舒服。得等到先完全恢复。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 14:37:36

• 嗯，慢慢来 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 14:48:21

• 我也是，左手小手臂不舒服已经有近一个月没做引体向上了。看来今年三个无辅助正反手引体向上的目标实现不了了。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 14:57:32

• 不强求了。抓大放小。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 17:51:38

• 是的。等到完全恢复再练。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 19:03:01

• 我这不也是在追求这个么，右肩膀不给力，虽然恢复训练了，但是不敢冒进 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 14:40:00

• 加弹力带，慢慢来 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 14:47:44

• 我最近也一直在练引体 -小眼睛精灵- ♂ (237 bytes) () 11/07/2022 postreply 14:40:49

• 嗯，太棒了，一起加油！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 14:48:03

• 你那一身的肌肉，估计练起来很快的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 16:16:25

• 上个视频吧！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 16:34:19

• 是不是也有体重增加的原因？慢慢来，你能搞定一切！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 15:37:27

• 肯定啊，涨了14磅！不过现在开始慢慢减脂了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 15:41:44

• 花班开始恢复训练了？看来恢复的不错 -巴黎到罗马- ♂ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 15:40:07

• 嗯，谢谢 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 15:41:53

• 赞！女士们能做引体向上的都非常厉害的啊。我们学生时代没有见过一个女生能做，或者试着做，太需要力量了。 -L94607- ♂ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 16:13:53

• 现在很多啦 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 19:30:56

• 厉害了！赞赞赞 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 16:17:03

• 一起加油哦 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 19:31:06

• 在哪里买的带子请分享一下吧！ -SandyAn- ♂ (0 bytes) () 11/14/2022 postreply 21:55:49