一个月不跑步的后遗症出来了。

昨天是第一次跑，而且是五公里三十分的慢跑，当时没觉得有什么，今天两条大腿的前后肌肉都是痛的，只好再休息两天。

所有跟帖： 

• 我已经三个月没跑了lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 07:39:57

• 花版快快好起来，尽早跑出第一步。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 07:48:59

• 谢谢 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 07:50:34

• +1 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 10:19:20

• +2 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 10:51:43

• 都三个月了，真快呀！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 10:57:06

• 是啊，一泻千里啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 11:34:27

• 不怕，身体还是有记忆的，以前跑过的，捡起来还是挺快的，这个唤醒记忆的过程其实很有意思。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 08:04:17

• 我的开坛第一篇：几天不运动，肌肉会流失？ -布兰雅- ♀ (108 bytes) () 11/01/2022 postreply 09:58:10

• 55555 -落花飘零- ♀ (48 bytes) () 11/01/2022 postreply 10:07:50

• 你的肌肉依然拥有原先的记忆和耐力，等待你再一次训练启动它。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 10:22:25

• hug -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 10:27:13

• pat, pat.... -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/01/2022 postreply 10:31:09