登山/徒步装备系列

今年秋天开始经常外出登山和徒步,打算慢慢积累一些装备。从最基础的开始,我现在登山都是那种最容易的,每次不超过两个小时,气候温和的地方。
–登山鞋:这是基础,鞋不好,容易打滑,磨脚,受伤,所以只要每个月去1-2次以上,都应该有正经的登山鞋。第一双鞋就奔着名牌-AERIOS AR MID GTX BOOT WOMEN'S去了,6号,非常轻,防水,防滑。但是号偏大,而且脚踝那里疙着,很不舒服,而且鞋带是一种很滑的材料,系不紧。可惜出去爬山穿了,也不能换了。接下来就在Columbia买了一双鞋帮不是那么高的,马上舒服了很多。7号的挺合适。这样的鞋非常结实,可以穿很多年,尤其是象我这样,不经常爬山的。
–厚裤子:打算把爬山的活动进行到冬天,所以厚裤子很必要,在Patagonia找到一款很合适的,还是有点长,但是已经算不错的了。
–遮阳帽和冬天戴的帽子,手套都有了,外套也用现在已经有的。
–有太阳有风的日子,我都戴薄薄的面罩,保护脸和脖子的皮肤
–墨镜一定要有
–合适的包包,水瓶,也就先这么多了
–进阶以后再提升装备,菜鸟起步不容易

 




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所有跟帖: 

徒步手杖呢? -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 21:29:05

好像我现在这种水平还用不上唉,家里用,一直不想用呢 -burpeejump- 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 18:15:49

我说句忠言逆耳的话 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (233 bytes) () 11/10/2022 postreply 07:55:55

hema... :) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:00:27

-落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:32:42

....tology -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (64 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:44:51

大多数hema也看别的onco -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:49:02

嘿嘿 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:51:49

那正好可以科普贫血那些的 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:53:20

好建议,没问题。写了很多,都分享到健康养生坛上了,有版主特批,我以后都同时分享过来LOL -burpeejump- 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (690 bytes) () 11/10/2022 postreply 18:09:44

hiking poles挺重要的。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (199 bytes) () 11/10/2022 postreply 08:50:15

对的,手杖分散重力,保护关节。上下山作用大。我以前还以为那是老人用的。上个月的一次不高的登山,我走了30公里,很轻松。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 08:56:28

多谢指点,我先学着! -burpeejump- 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 18:17:00

记得你喜欢把自己裹得严严实实的。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:07:11

好像是。只露出眼睛。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:27:24

哈,怕UV线 属于职业病 -burpeejump- 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (332 bytes) () 11/10/2022 postreply 18:22:33

我也特喜欢爬山,可是我们这儿一马平川没山可爬 -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:13:32

我特想学游泳,可是家里不趁游泳池,只好在浴缸里练一练 :) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (525 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:43:23

LOL 那我还是爬房顶吧,爬房顶高,还有一览众屋小的感觉 :D -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 10:05:08

不错不错,你家房顶老高,切得爬一阵子。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 10:33:41

看视频可以学会的,我来美国之前只会狗刨,看视频学自由泳,看多了练多了就好多了,不能着急。 -peacemind2- 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 20:50:30

欢迎蓝铃来玩! 多年前你在MITTB (缩写可能写错了)健身坛当版主,我看到了很多你的好贴 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:51:34

MIT bbs -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 09:54:10

多谢! 就是那个。我很多年没去了,不知道还有没有 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 10:00:46

没有了,骤然陨落了 ~ -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (21 bytes) () 11/10/2022 postreply 10:03:25

wow!抱抱抱抱!敢情大家都转移阵地了 Lol ,感恩这么多年都没走散又聚到一起了 :D -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 10:01:11

好遗憾我都没看到。前几年蓝贝贝哄着老公减肥的博客很有意思。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 10:38:09

多年前我还收藏了蓝贝贝自己健身减肥的好贴呢。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 11:19:38

感谢感谢抬爱!一眨眼就那么多年了,真没想到原来大家都到这里来了,缘分缘分!:D -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 20:15:44

可惜他依然那么肥 ~~~ :D -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 20:16:31

抱抱! 那时候华女重训的闻所未闻,所以对你印象特别深 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (330 bytes) () 11/10/2022 postreply 11:59:30

世界好小呀,原来你和螺姐也认识!感觉更亲了!:D -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 20:14:00

非常喜欢你游泳的视频! -burpeejump- 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 18:23:17

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