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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 911哪天纽约的这位警察跑了半个马拉松去救人！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2418 bytes) () 09/13/2023  05:10:25

• 三老哥大烟山背包徒步记(2) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (20499 bytes) () 09/12/2023  22:58:49

• 怎样避免恶性竞争？ - 猫圆圆 - ♀ 给 猫圆圆 发送悄悄话 (502 bytes) () 09/12/2023  17:27:09

• 很久没人叫我 “布小胖” 了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2986 bytes) () 09/12/2023  14:43:58

• 我也找了些相关的数据， 关于100 米 ，这是美国这边普通高中县，区田径比赛的数据 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (217 bytes) () 09/12/2023  14:32:34

• 今天去体检，血压 122/79. 貌似比去年好一点 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (34 bytes) () 09/12/2023  11:32:04

• 也谈跳绳 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1147 bytes) () 09/12/2023  11:24:52

• 老生常谈，如何过河 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (828 bytes) () 09/12/2023  11:08:07

• 重打鼓另开张 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (3512 bytes) () 09/12/2023  11:01:42

• 关于100米成绩，我在论坛说过好几次了，再说一次无妨 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1475 bytes) () 09/12/2023  10:58:19

• 周末比赛结束，上巴士，突然觉得身边的人都挺帅 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (667 bytes) () 09/12/2023  10:35:17

• Virtual Marathon 是什么个意思？自己找个地方跑，用官方认定的 smart devices？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (55 bytes) () 09/12/2023  09:29:36

• 问：打“匹克”球（Pickleball）的频率和如何快速恢复 - tequila_sunrise - ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (706 bytes) () 09/12/2023  09:25:15

• 和爱美丽晨跑---我买过最贵的包包 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3931 bytes) () 09/12/2023  09:07:30

• 请大家不要再讨论我说的百米时间了，抱歉引起争论 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1337 bytes) () 09/12/2023  08:55:44

• 冠军女儿的跑姿真漂亮啊，都踢到屁股了（这几天很火的视频截图） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (502 bytes) () 09/12/2023  08:02:27

• 李雪梅在2001年广州九运会100米决赛中跑出11.14秒的成绩，成为21世纪迄今国内最快成绩。 - yalin2020 - ♂ 给 yalin2020 发送悄悄话 (3088 bytes) () 09/12/2023  03:19:22

• JMT 2023.08.22 - 翻越Forester Pass、吓尿队友 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (4040 bytes) () 09/11/2023  22:31:48

• 经过本人同意，转载一张图 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (824 bytes) () 09/11/2023  15:37:33

• 那谁的体育老师错过了成伯乐的机会 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (429 bytes) () 09/11/2023  14:06:10

• 都是狠人啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (923 bytes) () 09/11/2023  12:45:36

• 每天的尝试都是新纪录。。。当然是对于跑步新手来说 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (730 bytes) () 09/11/2023  11:04:48

• 主要目的是健康，要是能跑比赛更好。大家说说我平时应该怎样锻炼合适？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (830 bytes) () 09/11/2023  10:58:42

• 请健身大人们推荐个Yoga Mat - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (75 bytes) () 09/11/2023  10:41:19

• 请教各位专家：heart rate variability - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (1023 bytes) () 09/11/2023  10:35:21

• 我想作个调查，大家现在的100米是多少秒？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1251 bytes) () 09/11/2023  10:14:16

• 到处都是扫地僧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (779 bytes) () 09/11/2023  09:33:41

• 第六周打卡 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (575 bytes) () 09/11/2023  08:56:23

• well, it is official now - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2330 bytes) () 09/11/2023  08:02:29

• 南侠，你说的“俺们军训的时候，盘腿坐地，盘腿坐地起立，是绝不让用手帮忙的。双腿坐下，双腿起立” 就是这种动作吧（动图） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1050 bytes) () 09/11/2023  07:19:26

• 今天波马报名，坛里除了落花以外，还有哪些大牛准备跑明年的波马？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  05:20:37

• Ironman world championship 完赛 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (706 bytes) () 09/11/2023  00:42:00

• Hiking, 爬山，甚至超马这种， 农民伯伯阿姨应该很厉害 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (239 bytes) () 09/10/2023  22:10:42

• 跟风也rucking了一下 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (214 bytes) () 09/10/2023  21:14:53

• 本坛医生比较多，请教几个问题。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (554 bytes) () 09/10/2023  17:29:14

• 今天的功课： - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (98 bytes) () 09/10/2023  16:18:07

• 发现老中很爱护自己 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (2083 bytes) () 09/10/2023  14:36:54

• 唉，这群傻小子… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (2408 bytes) () 09/10/2023  14:11:23

• JMT 2023.08.21 - 过河的挑战 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (21855 bytes) () 09/10/2023  12:46:42

• 都是人， 长点儿赘肉怎么了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3608 bytes) () 09/10/2023  10:24:33

• 我可以做多少个jumping jacks 呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (898 bytes) () 09/10/2023  07:34:35

• 三老哥大烟山背包徒步记(1) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (9586 bytes) () 09/09/2023  20:51:38

• 运动打卡-负重爬山3迈 间歇跑30分钟- 3.7迈 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2056 bytes) () 09/09/2023  20:47:32

• 周末练娃练自己----冠军的归来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4987 bytes) () 09/09/2023  20:09:19

• 管住嘴，迈开腿，孰易孰难 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1832 bytes) () 09/09/2023  19:00:53

• 注意到这里几位说的心率达到 zone 五的情况我在做 10 几分钟的 HIIT 运动的时候也达到过 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (548 bytes) () 09/09/2023  17:42:58

• 请问健身达人们inversion table的用法 - sac - ♀ 给 sac 发送悄悄话 (282 bytes) () 09/09/2023  13:10:45

• JMT 2023.08.20 - 希拉里给的下马威 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (14981 bytes) () 09/09/2023  13:09:38

• 事实证明走路可以减肥 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (1207 bytes) () 09/09/2023  11:23:44

• 芝加哥马拉松训练第八周 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4171 bytes) () 09/09/2023  11:17:40

• 都来打卡 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (148 bytes) () 09/09/2023  10:39:00

• 这个版被歪成了寻医问药版 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (56 bytes) () 09/08/2023  21:25:35

• 介绍一下 " 升糖负荷指数 (GL) " - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2821 bytes) () 09/08/2023  16:06:31

• 俺进错坛子了？是不是健坛那边被霸屏，都跑这边来了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:18:29

• BMI 与全因死亡率（all cause mortality) - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (823 bytes) () 09/08/2023  14:38:17

• 血脂检测和治疗目前的guideline----白辛苦网友看过来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5217 bytes) () 09/08/2023  14:06:29

• 几个心脏检测 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5375 bytes) () 09/08/2023  12:40:35

• 专门去听了昨天那谁推的吃水果 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (359 bytes) () 09/08/2023  12:28:37

• 为啥痩不下来或者越来越胖？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (659 bytes) () 09/08/2023  10:53:54

• 老生常谈，我为啥瘦不下去？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2011 bytes) () 09/08/2023  09:59:35

• 与运动健身有点关系：养生坛有人一下子发了好多篇养生健身的文章。有篇关于轻断食的也提到运动。大家有兴趣可以去看一下 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  09:14:57

• 我飞水妹子呢？？？比利时小哥ramco被dropped了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (201 bytes) () 09/08/2023  07:54:20

• JMT 2023 前记－都是得瑟惹的祸 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (13976 bytes) () 09/07/2023  22:20:26

• 继续得瑟 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (558 bytes) () 09/07/2023  19:34:30

• 年检 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1099 bytes) () 09/07/2023  19:20:33

• 也要年检了心理压力大 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (388 bytes) () 09/07/2023  17:53:09

• 年度体检good news and bad news - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (807 bytes) () 09/07/2023  16:33:22

• 请教落花美女医生，里面的Youtuber说吃多些水果不会变成糖尿病，而且吃水果可以降低糖尿病风险，他也是医生还是有名 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (415 bytes) () 09/07/2023  15:41:28

• 跑步看世界-波士顿(6) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15585 bytes) () 09/07/2023  14:22:27

• 晨跑---全盛时期的珍宝队 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2451 bytes) () 09/07/2023  10:03:35

• 以毒攻毒，有时好像也是对的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1650 bytes) () 09/07/2023  08:56:30

• 放毒放毒：）UTMB神鞋王者之王 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (5785 bytes) () 09/07/2023  08:30:36

• REi 的这个Hoka 女鞋怎么样？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/07/2023  06:02:46

• 闪光背心deal, 各位摸黑跑步的看看 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (19 bytes) () 09/06/2023  22:38:00

• DIY 肉测 MHR - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (407 bytes) () 09/06/2023  21:00:36

• 无关健身----可赶上这波儿了！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (686 bytes) () 09/06/2023  19:38:35

• 有关芝马的一篇文章节选（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7101 bytes) () 09/06/2023  08:51:04

• 和健身无关---爱美丽的洋娃娃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2812 bytes) () 09/06/2023  08:38:41

• 跑步机打卡-30分钟 - 3.5m - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1519 bytes) () 09/05/2023  21:01:14

• 墨西哥城马拉松，11000个被DQ，超过1/3 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3062 bytes) () 09/05/2023  20:43:28

• 跑过Ultra的童鞋 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (1184 bytes) () 09/05/2023  18:00:37

• 自行车的选择 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (476 bytes) () 09/05/2023  16:53:31

• 跑步机，来看log了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1119 bytes) () 09/05/2023  16:32:58

• 汗出即愈？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (225 bytes) () 09/05/2023  16:26:20

• 自行车骑行的数据 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2054 bytes) () 09/05/2023  15:41:56

• 晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (829 bytes) () 09/05/2023  11:13:42

• 打卡第四周 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (345 bytes) () 09/05/2023  10:21:00

• 劳动节参加的一个5公里赛 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (16778 bytes) () 09/05/2023  09:32:56

• 想起了《美女》，送给阿拉蕾。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1547 bytes) () 09/04/2023  22:36:21

• 终于还是比原计划提前跑了 10k. - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (620 bytes) () 09/04/2023  19:25:53

• 重回廊桥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2559 bytes) () 09/04/2023  13:36:17

• 两条腿走路，控制体重。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (579 bytes) () 09/04/2023  12:55:46

• 重归红尘 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (5594 bytes) () 09/04/2023  11:38:17

• 跑小土坡的动力。 - 猫圆圆 - ♀ 给 猫圆圆 发送悄悄话 (645 bytes) () 09/04/2023  08:04:01

• 两个Gravel 10K越野的比较----相差一周时间 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (2800 bytes) () 09/03/2023  19:30:04

• 一年一次，生日走走跑跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6881 bytes) () 09/03/2023  17:46:54

• Zone 5 迷思 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (189 bytes) () 09/03/2023  11:50:16

• 周六长跑（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9279 bytes) () 09/03/2023  08:53:12

• 跑者分享：背包徒步与跑步 （2023年9月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (8057 bytes) () 09/03/2023  08:13:25

• 求婚。可爱的小向就这么被拐走了。便宜那臭小子了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (166 bytes) () 09/02/2023  16:53:21

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