南侠，你说的“俺们军训的时候，盘腿坐地，盘腿坐地起立，是绝不让用手帮忙的。双腿坐下，双腿起立” 就是这种动作吧（动图）

 

我是行动派，说干就干。

马上去做几下，10 个下来没问题啊。哈哈

所有跟帖： 

• 刚才在家坦有人说这个动作，我马上做了一下。转一个在这边吧。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 07:20:55

• 去年有人说过，花班家的娃和tryonetry都做了示范 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:25:38

• 牛！我刚试了，一个都做不了，比我想像的难多了。你们这些能做这个动作的人一定核心力量很强大，赞！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:41:10

• 这个打死我也做不了！ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:54:53

• 我也赶紧试了一下，盘腿坐着站起的没问题！记得tryonetry 做过仰卧位直接站起，那个难度大点。 -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:55:01

• 仰卧位其实更容易，有个动能在里面 -飞花令- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 16:09:42

• 我左腿在前比右腿在前做的更利索 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 10:10:33

• 我觉得不盘腿更困难。盘腿我能做，不盘就做不了了 -飞花令- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 14:31:38