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| • #跟帖# 绝对的。我前段时间发的那个立姿腹肌轮就是慢慢拉起来慢慢推出去。长时间不做再做的话第二天腹肌的地方那个酸啊。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 我完全明白你说的，但是那样做的话就是整个跟我性格脾气生活习惯发生严重冲突了。每个人的生活舒适度都不一样。 [运动健身] - HenryLi(505 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 我里面说了，就是我自己编排的动作组合 HIIT 里面的动作重复做多了以后，想加进去一些新鲜的。这个动作 [运动健身] - HenryLi(196 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 你看看我刚刚发的动图 应该就是这个叫法 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 没错，跟其他利用自身体重锻炼肌肉的情况一样，越慢难度越大，锻炼效果越好。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 我那个动作难度小一些。但是作为有氧运动也是不错的，1分钟做下来保证你气喘吁吁 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 后来想明白了，你说的动作是这个吧（马上去做了，动图） [运动健身] - HenryLi(115 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 你说的膝盖不能弯曲？那根本没法做啊。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 不好意思，跟一个我手上的两个星期前的相当恐怖的伤口（非常血腥恐怖的图，心理不强大者慎入） [运动健身] - HenryLi(82 bytes ) 2024-07-23 | |
| • 今天再用这个 sliding disc 做做这个运动 [运动健身] - HenryLi(720 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 我这个不是糖尿病医生的也是相当注意卡路里方面的情况，经常跟家里人说这些。 [运动健身] - HenryLi(188 bytes ) 2024-07-20 | |
| • 用跟踪拍摄模式让无人机拍你骑车的视频是相当好玩的 [运动健身] - HenryLi(194 bytes ) 2024-07-03 | |
| • #跟帖# I think he might have hypertrophic cardiomyopathy [运动健身] - HenryLi(140 bytes ) 2024-07-02 | |
| • 羽毛球国青小将张志杰在印度尼西亚参加亚青赛比赛时不幸去世一事这个事情大家怎么看？ [运动健身] - HenryLi(1085 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 这家上海菜餐馆有我最喜欢的上海熏鱼吗？哈哈 [运动健身] - HenryLi(82 bytes ) 2024-07-01 | |
| • #跟帖# 跟一个我三年前做的差不多的动作（动图）： [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-07-01 | |
| • #跟帖# 不过我倒是没有错过 MRNA，从 50 多块钱开始买，一直到 480 还卖过。现在手头还有还是绿的。当然现在手头最强大的 [运动健身] - HenryLi(48 bytes ) 2024-06-25 | |
| • #跟帖# 你厉害的。可惜这两家药厂的股票我一直没有及时关注和建仓啊，错过了，哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-25 | |
| • #跟帖# 谢谢两位班长，我学习了。哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-25 | |
| • Novo Nordisk的Wegovy减肥药物在中国获得批准，中国14亿人口中有一半以上超重或肥胖，减肥药市场巨大啊。 [运动健身] - HenryLi(2499 bytes ) 2024-06-25 | |
| • #跟帖# "无奸不商"? I thought it should be "无商不奸"? [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-24 | |
| • 这个加强版俯卧撑比普通俯卧撑有三个不同： 1: Decline pushups (下斜俯卧撑） [运动健身] - HenryLi(664 bytes ) 2024-06-20 | |
| • #跟帖# I think your posting was at a different forum. I saw that. [运动健身] - HenryLi(279 bytes ) 2024-06-18 | |
| • #跟帖# LOL. Do you guys like the music in the tiktok video? [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-18 | |
| • 我自己把这个动作叫做反向引体向上或者倒立引体向上，还有更加好听一些的叫法吗？哈哈 [运动健身] - HenryLi(583 bytes ) 2024-06-18 | |
| • #跟帖# 谢谢。我青少年时代开始不熟悉的人都这么认为。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-17 | |
| • #跟帖# 哈哈 谢谢 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-17 | |
| • #跟帖# 前几年有一次11月底在浦东机场排队，旁边不少人有穿羽绒衣的，我穿T恤衫。哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-17 | |
| • #跟帖# 是的，他也是一直来非常 active [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-17 | |
| • #跟帖# 同意啊，哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-17 | |
| • #跟帖# 我告诉你一个细节，你看脖子前面的皮肤就能判断了。 [运动健身] - HenryLi(25 bytes ) 2024-06-17 | |
| • #跟帖# 仔细看，脸上是有皱褶 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-17 | |
| • 父亲节说说我 83 岁一直体质相当好的老父亲 [运动健身] - HenryLi(2898 bytes ) 2024-06-17 | |
| • #跟帖# 女生能做一个还是不错的啊 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 不是真正的反握，就是抓住跟身体垂直的那两根杆子。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 佩服佩服，我绝对做不到 26 个 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 你是说我的 BMI 太高 不会吧 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 这些杨梅太诱人了！最近只有在我爸给我发的微信里面看到，我妈天天吃。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • 引体向上最多也只能做21 个，后面4个已经非常吃力了（有视频有真相）。凌志真是太牛了，你能做 30 个啊。 [运动健身] - HenryLi(128 bytes ) 2024-06-14 | |
| • back lever 难度确实比 front lever 大不少 [运动健身] - HenryLi(816 bytes ) 2024-06-13 | |
| • #跟帖# 没错，都说练胸大肌 bench press 是最好的动作。不过我不太做 bench press, 倒是也有一点点胸大肌： [运动健身] - HenryLi(82 bytes ) 2024-06-08 | |
| • #跟帖# 兄弟你这么夸我我确实不敢当啊。当然我是有相当自知之明的，我知道我的 limits. [运动健身] - HenryLi(342 bytes ) 2024-06-08 | |
| • #跟帖# 非常漂亮！也挺特别的花。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 我的最低心率一般都是临醒来前的深度睡眠期，比如这个是苹果手表在低于 40 的时候的提醒： [运动健身] - HenryLi(82 bytes ) 2024-06-07 | |
| • 哈哈 能做单手 hanging leg raises 了。 不过左手还是做不了。 [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-06-07 | |
| • #跟帖# 今天是我们三十五年来从不曾忘却，也不敢忘记的日子… 愿逝者永生，愿理想永存 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-06-04 | |
| • #跟帖# I like bidet, totally eliminating the needs for toilet paper [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • 所谓的太空行走我做得很难看，献个丑了 [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-05-20 | |
| • #跟帖# 没错没错， 这些都是可以变通的。我也经常做的。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-05-16 | |
| • 在 Power cage 上做 front lever calisthenics [运动健身] - HenryLi(1106 bytes ) 2024-05-16 | |
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