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| • #跟帖# I may try that, haha [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-03 | |
| • #跟帖# hehe, OK [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-03 | |
| • #跟帖# OMG，不可思议。上海还是 [运动健身] - HenryLi(57 bytes ) 2025-12-03 | |
| • #跟帖# 第四乐章E小调，强而有力的铜管乐器奏出第一主题激昂的进行曲风，对应着较和缓旋律的第2主题。发展部使用第1、第2与第3乐章 [运动健身] - HenryLi(69 bytes ) 2025-12-03 | |
| • #跟帖# 第四乐章火热的快板（Allegro con fuoco） [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-03 | |
| • 在德沃夏克的第九交响曲《自新大陆交响曲》的背景音乐下做了20个雨刷器运动 [运动健身] - HenryLi(305 bytes ) 2025-12-03 | |
| • #跟帖# 先是前水平（front lever），然后接下去的动作我叫倒着引体向上 哈哈。还有下面的动作我就叫不出名称了。 [运动健身] - HenryLi(305 bytes ) 2025-12-02 | |
| • #跟帖# 哈哈 老兄看起来比较喜欢这种拉线的重量训练。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-02 | |
| • #跟帖# 哈哈 你说的有道理的。仔细看视频的话我这个轻的体重晃荡起来，这个架子也有轻微的摇晃。不过 [运动健身] - HenryLi(107 bytes ) 2025-12-02 | |
| • #跟帖# 鱼兄一如既往内容详尽琳琅满目精美图片的贴子让我碰到了，必须手动点赞！哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-02 | |
| • #跟帖# 哈哈 我不推荐这个 还是有一定危险性的 [运动健身] - HenryLi(128 bytes ) 2025-12-01 | |
| • #跟帖# 我10 来天前在她刚刚宣布这个不幸的消息的时候也在健康养生坦发过一个帖子 [运动健身] - HenryLi(5830 bytes ) 2025-12-01 | |
| • 这个刑具（Power cage） 还是非常稳固结实可靠的，我这个视频可以看出来它经受了我最严酷的摧残也没有任何问题啊哈哈 [运动健身] - HenryLi(305 bytes ) 2025-12-01 | |
| • #跟帖# 要看使用的感觉啊，差不多两年过去了，我每天都在用，没有任何质量上或者使用方面的问题出现。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-01 | |
| • #跟帖# 这个 Power Cage 是我用得最多的一个器械， 去年三月份我发的帖子：”又进了一个新刑具“ [运动健身] - HenryLi(9661 bytes ) 2025-12-01 | |
| • #跟帖# 达到了一次连续做站姿腹肌轮15下（视频） [运动健身] - HenryLi(831 bytes ) 2025-11-29 | |
| • #跟帖# 又爱又恨的波比跳，一次连续做的最高记录是 29 下（视频） [运动健身] - HenryLi(305 bytes ) 2025-11-29 | |
| • 用 Medicine Ball 做俯卧撑比最窄距的俯卧撑（钻石俯卧撑）难度更加大 [运动健身] - HenryLi(1272 bytes ) 2025-11-28 | |
| • #跟帖# 一并感谢楼上朋友的鼓励支持！祝大家节日愉快！在锻炼健身方面越来越出色。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-11-28 | |
| • #跟帖# 哈哈 不知道你在哪里听说的 我从来没有做过什么腰部手术。另外这个前水平动作对我来说绝对不是什么剧烈运动。 [运动健身] - HenryLi(182 bytes ) 2025-11-27 | |
| • #跟帖# 谢谢楼上的鼓励。不过这个前水平（front lever）我做起来倒是得心应手的。难度更加大的后水平（back lever [运动健身] - HenryLi(133 bytes ) 2025-11-27 | |
| • 祝大家感恩节快乐！ [运动健身] - HenryLi(1388 bytes ) 2025-11-27 | |
| • 这种体脂秤居然能测量计算出来内脏脂肪含量，不管准确度如何看着数据不错还是高兴的。 [运动健身] - HenryLi(2208 bytes ) 2025-11-20 | |
| • #跟帖# 当然你可能不合适， 不过这个是我前段时间自己发明的一个新动作： [运动健身] - HenryLi(1192 bytes ) 2025-11-15 | |
| • #跟帖# Absolutely fantastic !!! [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-11-01 | |
| • 刚才没想到竟然给自己创造了一个记录：连续做 high knee 300 次。 [运动健身] - HenryLi(561 bytes ) 2025-10-30 | |
| • #跟帖# My BMI is much better now [运动健身] - HenryLi(50 bytes ) 2025-09-26 | |
| • 上甘岭战役中美军陆军第七师的炮兵利用大炮筒做引体向上，我倒是经常利用树干做啊。哈哈 [运动健身] - HenryLi(519 bytes ) 2025-09-09 | |
| • #跟帖# 是的是的，专业的那种腰带挂上铁链子拴上杠铃片。哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-09-04 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励啊。那个挂42磅重量做引体向上的动图我给你发一下： [运动健身] - HenryLi(198 bytes ) 2025-09-04 | |
| • #跟帖# 非常棒啊 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-09-04 | |
| • #跟帖# 哈哈 刚巧赶上你的果照，真不错啊。以前那张照片 [运动健身] - HenryLi(66 bytes ) 2025-09-04 | |
| • 难度较大的加强版俯卧撑：钻石俯卧撑，一次你能做多少？ [运动健身] - HenryLi(1168 bytes ) 2025-09-04 | |
| • #跟帖# 哈哈 ，尽管我也比较注意卡路里和食物的成分，还有也明白每个人的基础代谢率可以相差蛮大的。但是你这个也太过分了，相当可笑。 [运动健身] - HenryLi(146 bytes ) 2025-08-28 | |
| • #跟帖# 可惜我有乳糖不耐受，喝不了牛奶。 [运动健身] - HenryLi(549 bytes ) 2025-08-22 | |
| • #跟帖# 照片里面算有一点吧 [运动健身] - HenryLi(529 bytes ) 2025-06-16 | |
| • #跟帖# 布班，谢谢鼓励。 不过哪敢哪敢啊 [运动健身] - HenryLi(87 bytes ) 2025-06-16 | |
| • 有进步，现在可以做 back lever 了 [运动健身] - HenryLi(482 bytes ) 2025-06-16 | |
| • #跟帖# Fantastic shot [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-06-02 | |
| • #跟帖# 我倒是想用我的 Cybertruck 周末去开 Uber 哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-06-02 | |
| • 昨天儿童节做的运动 [运动健身] - HenryLi(551 bytes ) 2025-06-02 | |
| • #跟帖# 哈哈 你看看我昨天儿童节做的运动： [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2025-06-02 | |
| • cyber push-ups [运动健身] - HenryLi(1406 bytes ) 2025-04-13 | |
| • #跟帖# I did 1000 in 14 minutes [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2025-01-22 | |
| • #跟帖# Good for you. [运动健身] - HenryLi(43 bytes ) 2025-01-22 | |
| • #跟帖# 好身材！很棒！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-11-21 | |
| • 国内一位健身教练为增肌在超市偷牛肉15次 [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2024-11-21 | |
| • #跟帖# I did sort of this all the time. I will post some pic [运动健身] - HenryLi(34 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# OMG, haha, but 李宁 and I were both 六三年出生的 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 一周3-4 次吧。Plank 几年前的最高纪录是12分钟。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2024-11-14 | |
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