难度较大的加强版俯卧撑：钻石俯卧撑，一次你能做多少？

所有跟帖： 

• 肌肉很棒, 我希望能这样 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 09:18:00

• 哼帅，牛4了～ -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 09:37:57

• 有童子功的就是不一样。不知道李宁有没有坚持锻炼，也许您都比他强。我还想看挂20公斤重量做引体向上 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 09:40:25

• 谢谢鼓励啊。那个挂42磅重量做引体向上的动图我给你发一下： -HenryLi- ♂ (198 bytes) () 09/04/2025 postreply 09:54:43

• 帅呆了，真牛x.可以买个专业腰带更容易挂秤砣，要不然我怕您脚疼 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 10:02:50

• 是的是的，专业的那种腰带挂上铁链子拴上杠铃片。哈哈 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 10:05:57

• 厉害，我就能做10个 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 11:25:09

• 32颗钻石？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:14:57