第六周打卡

4天跑步，5+5+6+15迈，一般会多点零头。

1天hiking 6 迈。

4天CGX workout.

这周除了上游泳课没有太训练。

对了，跳绳HIIT一次，本来想2-3次的。数据不全因为一开始忘了记录，不过这梳子齿够尖的

 

 

所有跟帖： 

• 无论是周跑量还是交叉训练都很棒，赞！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 09:21:20

• 谢谢晓阳姐鼓励！努力向你们看齐 ;) -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 09:23:33

• 那些锯齿，看起来很好啊。动则快，静则安。用句修车的行话：fine-tuned. -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 09:25:21

• 多谢夫子医生鼓励！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 10:06:22

• 向你们学习！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 09:50:00

• 小君队长也打算去伤心坡吗？咱们争取后年一起去 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 09:55:23

• 努力攻克10K中，哈哈，你加油哦 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 13:50:00

• 你这么努力，后年一定能去波士顿 -我痛恨跑步机- ♂ (230 bytes) () 09/11/2023 postreply 09:54:09

• 借你贵言！估计是因为可以跟很多名人一起跑吧！至少是跟在人家后面跑的。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 10:07:39

• 好棒！跑量很赞，力量训练更赞 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 10:08:17

• 谢谢小精灵！你终于回来啦！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 10:28:31

• 加油！ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 16:24:13

• "这周除了上游泳课没有太训练。" -- 5天跑步Hiking，4天CGX，居然还“没有太多训练"? 太卷了 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 17:54:55

• 比 pole bear 的打卡还要狠 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 19:20:19