相对于跑步,骑行的数据我个人觉得不同人之间的可比性比较差。下面说的都是我自己的感受,不一定准确。
天气的影响。跑步也受影响,但是没有骑车那么大。骑车速度快,就是无风的天气都有风阻的影响,有风,还有风是逆风侧顶风,顺风,都差好多。我有几次觉得自己比较累,骑得好差,结果居然拿到个人前三,后来看看,就是顺风,风速也不大,但是对那个segment的速度就很有帮助。
男生跟女生也没有可比性。假设都是2W/kg的,男生75公斤,女生55公斤,这个输出瓦数男生就是150瓦,女生是110,在平地上,男生就有绝对优势。爬坡两个人倒是可以差不多。
车子的影响。骑什么车子,车子重量多少,对速度也是影响很大。
如果想比较自己大概的水平,我以前就发过下面这个图表,觉得很有帮助。看过花班的记录,我觉得她大概可以是class 4的水平。FTP平均输出大概是2.5W/kg到3W这样。这个对一个纯业余,以前也不是运动员的,已经很好了。我估计我自己是属于untrained,或者勉强能到class 5,哈哈。男生如果是class 4,大概是3W/kg到3.5W。同是一个class的,男生在前面破风,女生跟骑,基本可以同样effort骑下来。不过这每个class范围也大,所以也不是那么准确。我有跟class 3的人骑,他们都是轻松骑(zone 2),我zone 3/4都跟不上,还要他们时不时停下来等我。
看一次两次的骑行速度,也没有什么意义。看半年的power curve,能比较好的了解个人水平。
等教练还有其他专业的人士点评一下,看看我自己纯感受得来的体会跟理论数据有差多少。