请教落花美女医生，里面的Youtuber说吃多些水果不会变成糖尿病，而且吃水果可以降低糖尿病风险，他也是医生还是有名

的Youtuber 。78万订阅量！

我都糊涂了！ 俺极爱吃水果，可是血糖有点高，现在不敢多吃了。

 

视频：

https://www.youtube.com/watch?v=GdX4kJZGmWM

。

请美女医生指教，多谢。

 

所有跟帖： 

• 水果吃多了肯定不好。当年Jobs就是信奉fruit diet结果胰腺癌过世。还有其他我认识的例子。不过你也可以说都是个例 -在水依芳- ♀ (427 bytes) () 09/07/2023 postreply 15:50:16

• 没有糖尿病偶尔吃一点是没什么，但是有糖尿病，然后跟我说我吃香蕉为了补钾吃苹果为了补维生素，其实都是自欺欺人 -落花飘零- ♀ (152 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:06:37

• 大多数医生限于专业，不见得懂得糖代谢。每个人的亲身体验更重要。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:08:36

• 呵呵，我一看那个题目就不想看了 -落花飘零- ♀ (131 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:01:00

• 唉，糖就是糖，勿论来源。细说起来甘蔗也算水果；北方的糖源甜菜算蔬菜；枫糖来自树。可本质上都是糖啊。啥时候油挑伯成真理了。 -fuz- ♂ (369 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:01:44

• 说的很对。你的肝脏并不能区分糖是哪里的来的，是可乐还是苹果，糖就是糖。只有葡萄糖，果糖，蔗糖的区别 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:05:22

• 欧洲超市里常见鲜橙榨汁机，3.5欧元一小瓶，约是两三个橙子的汁，真是新鲜美味！为什么可怕？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 18:24:40

• 唉 -fuz- ♂ (561 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:03:24

• 加一个。蜂蜜也是糖。外加各种过敏源。蜜蜂吃百家饭的，不管那花对人有没有毒。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:43:58

• 是的，橙汁很可怕。但是很多人不知道，我同事每天早上橙汁一大杯以为很健康，他的牙齿糟糕的不行，还有其它影响不说了 -在水依芳- ♀ (39 bytes) () 09/08/2023 postreply 08:36:53

• 快进了一遍，管主说的是血糖没问题的情况下 -LostAtBay- ♀ (36 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:12:52

• 要是没问题，吃啥都行啊。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:19:28

• 没有血糖问题，每天吃不超过一个可以。我喜欢吃西瓜，有时候忍不住会吃很多... -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 08:39:37

• 什么吃多了都不好。 -羽绒服- ♂ (305 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:44:25

• 多谢落花医生，还有其他答复者。 -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:49:01

• 水果要捡偏生一些不（太）甜的吃 -选民- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:51:11

• 要吃就吃熟得刚刚好的，不过是不好碰上 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:48:39

• 改吃麻辣 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 18:50:00