什么吃多了都不好。

已经有血糖高的问题了，就更应该注意饮食。

我以前就水果当饭吃的，血糖倒也不高，但是胖。减肥的一项就是减少水果的摄取，当然其他也少吃。这么多减肥方法我基本都试了，最重要的就是热量摄取要小于支出。