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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 为了那个新年badge, 专门给表充了电 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (362 bytes) () 01/30/2025  05:41:01

• 高山滑雪的健身数据之：“大”雪场 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1334 bytes) () 01/29/2025  18:17:38

• 迎春报岁兰花开 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2003 bytes) () 01/29/2025  18:13:34

• 在苏格兰爱丁堡的跨年经历：登山、年夜饭、辞旧迎新 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11213 bytes) () 01/29/2025  10:19:30

• 病中看春晚 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4073 bytes) () 01/29/2025  10:04:00

• 我终于明白有多难 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (1407 bytes) () 01/29/2025  09:40:52

• 吃货的2025 新春快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (939 bytes) () 01/28/2025  16:02:06

• 高山滑雪的健身数据之：本地小雪场 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1847 bytes) () 01/28/2025  14:16:46

• 写给小教练们 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (10109 bytes) () 01/28/2025  13:56:10

• 同学们好！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1381 bytes) () 01/28/2025  12:29:14

• 崔爷预祝各位新年快乐！吉祥如意！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (1070 bytes) () 01/28/2025  08:26:04

• 蛇年的同学们，准备好了吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (93 bytes) () 01/28/2025  07:52:51

• 我要BQ，距离赛季4周进展, 顺派发新年大礼包 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3150 bytes) () 01/28/2025  06:24:21

• 百岁老太打破世界游泳纪录 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (941 bytes) () 01/27/2025  16:20:11

• 来来来，问一下训练马拉松的朋友们是如何走过低谷的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1271 bytes) () 01/27/2025  14:41:21

• 上周低温跑出冻疮，周末大吃大喝迎春跑！祝各位蛇年大吉，春节快乐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2057 bytes) () 01/27/2025  13:09:33

• 周末开启迎接庆祝春节模式：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8521 bytes) () 01/27/2025  08:27:27

• 四周跳之王！世界上还没有人能做到，最后还来了个后滚翻—— 冰上， 叫后空翻 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (214 bytes) () 01/27/2025  04:46:18

• 平衡挑战小工具-turn board - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (816 bytes) () 01/26/2025  11:01:39

• 提前给大家拜个早年。 祝大家蛇年万事如意！ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (204 bytes) () 01/26/2025  10:30:00

• 喜迎2025乙巳蛇年新春！暨发自内心的祝福！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (2394 bytes) () 01/26/2025  09:44:11

• 本坛是否有人现在和我一样经常练习波比跳？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (222 bytes) () 01/26/2025  08:26:48

• 落花小布，你们看看我够不够努力 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (465 bytes) () 01/26/2025  07:49:40

• 蝶泳和引体向上视频 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (496 bytes) () 01/25/2025  07:45:30

• 早起徒手抻筋一套动作 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (757 bytes) () 01/25/2025  05:01:23

• Aspen X Games 2025 - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (331 bytes) () 01/24/2025  21:33:30

• 给喵王一首曲子 (Belated) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (481 bytes) () 01/24/2025  20:11:27

• 看到痛哥的梳子，表扬加批评： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (705 bytes) () 01/24/2025  19:56:55

• 这项运动太费牙 - 温妮燕 - ♀ 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (1866 bytes) () 01/24/2025  09:18:56

• hip stretching, 经过一年的训练, 已经做得很好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (215 bytes) () 01/24/2025  07:32:23

• 与运动健身坛有点儿关联：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5835 bytes) () 01/24/2025  06:56:24

• 乐骑源于优配...... - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (2725 bytes) () 01/23/2025  22:04:48

• Hip strengthening exercises - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (405 bytes) () 01/23/2025  20:53:55

• 要买骨传导耳机的 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (31 bytes) () 01/23/2025  19:39:00

• 谁还记得Alysa Liu? 很快就到她上场了，US figure skating champions. 好喜欢5 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (609 bytes) () 01/23/2025  18:12:42

• 黄花菜都凉了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (263 bytes) () 01/23/2025  17:19:02

• 向落花学习跑间歇 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (420 bytes) () 01/23/2025  17:14:23

• 裤子破了也要拿赛段冠军 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2724 bytes) () 01/23/2025  15:37:30

• 额嫌今年雪少，上点儿年货弥补一下雪少的郁闷 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (620 bytes) () 01/23/2025  15:37:08

• 加州虽然各种不好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (226 bytes) () 01/23/2025  09:06:09

• 老鼠遇到猫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2465 bytes) () 01/23/2025  09:03:02

• 老生常谈，在严寒天气里不要做剧烈运动 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1068 bytes) () 01/23/2025  09:01:46

• 漫长的季节 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (6715 bytes) () 01/23/2025  05:54:00

• 城市晚风，夜上浓妆 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1167 bytes) () 01/22/2025  19:42:14

• 拉仇恨篇，我们这地方真的是太适合锻炼了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (61 bytes) () 01/22/2025  17:45:00

• 数九寒天睫如冰眉似练 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1182 bytes) () 01/22/2025  14:13:06

• 哈哈哈hills - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 01/22/2025  12:02:16

• 闻鸡起舞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2269 bytes) () 01/22/2025  09:06:46

• 10个月, 做了110次abs, 总数突破壹万个 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (203 bytes) () 01/22/2025  08:41:53

• 波比跳总数突破壹仟个 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (165 bytes) () 01/22/2025  08:12:59

• 2023年，茂宜岛 - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (82 bytes) () 01/22/2025  06:01:48

• 引体向上突破6个 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (313 bytes) () 01/22/2025  04:15:00

• 学校关门了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (884 bytes) () 01/21/2025  17:17:01

• 天很冷，雪很美！ - 出山的世界 - ♂ 给 出山的世界 发送悄悄话 出山的世界 的博客首页 (1245 bytes) () 01/21/2025  15:42:10

• 1 分钟可以跳多少个jumping jackets - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (239 bytes) () 01/21/2025  09:04:37

• 翻出去年一月的照片 看看什么叫真正的冷 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (874 bytes) () 01/21/2025  08:52:43

• 长周末听故事、跑步、逛动物园 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9622 bytes) () 01/21/2025  06:59:07

• 《量子江湖风雨录》（1）- 一片乌云中的幽灵 - 出山的世界 - ♂ 给 出山的世界 发送悄悄话 出山的世界 的博客首页 (110992 bytes) () 01/21/2025  06:38:08

• 用了二天时间，走了这段trail - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (2593 bytes) () 01/21/2025  04:28:58

• 明天多伦多零下30度，抢劫帽，羊毛袜，棉鞋，围脖套，跑步的刑具统统用上，这些都是今年第一次穿，以前从没穿过，但 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (84 bytes) () 01/20/2025  18:45:13

• 穿得像个球出去铲雪。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (255 bytes) () 01/20/2025  17:49:29

• 新鞋，火警 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1643 bytes) () 01/20/2025  13:50:41

• 过新年 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6296 bytes) () 01/20/2025  10:19:07

• 所谓道术者, 果恶乎在？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 01/20/2025  07:48:00

• 北极寒流天气照样例行晨跑 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (813 bytes) () 01/20/2025  05:07:59

• 大寒中的雪季 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1471 bytes) () 01/19/2025  17:55:45

• Beginner’s Mindset - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3539 bytes) () 01/19/2025  17:27:03

• 总有人比你更努力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3124 bytes) () 01/19/2025  17:25:36

• 休马速记 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (3145 bytes) () 01/19/2025  17:00:02

• 背影 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (493 bytes) () 01/19/2025  11:58:07

• 记录一下回归正常运动生活的第一周，19号只是开始不是结束啊，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2921 bytes) () 01/19/2025  09:04:56

• 祝跑休马的同学马到成功！我家老大刚完成了！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2025  08:20:39

• 1月19号！你终于来了，今天撸铁 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (518 bytes) () 01/19/2025  06:27:16

• 在GYM里面遇见一位只比我小两岁的白男，从大学毕业后开始健身，一周4次左右，现在就是四十出头的样子；比他同龄人低了一辈 - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2025  05:43:11

• 这样的蝶泳还能拯救吗 - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (601 bytes) () 01/18/2025  23:40:23

• 颜值高的好处 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2172 bytes) () 01/18/2025  20:19:20

• 2025第一X-country滑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1431 bytes) () 01/18/2025  17:15:10

• 咬牙切齿的跑完了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (532 bytes) () 01/18/2025  12:36:30

• 我总算也是用上了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (269 bytes) () 01/18/2025  11:47:00

• 我开始打pickle ball的时候，楼下盐教授还在问拍子呢；有一阵子没来了，都快4.0啦.. - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2025  11:34:26

• 同学们，跟跑步机和解吧，inauguration 都移步室内了。死磕、苟合、make peace, 看着办吧 ： - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (108 bytes) () 01/18/2025  10:00:21

• Image is everything! - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (971 bytes) () 01/18/2025  09:54:04

• 打卡。继续干。到19号还有一天。 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (542 bytes) () 01/18/2025  06:59:34

• 我们多伦多这个冬天太不友好，不仅是冷，而且入冬以来两个月，每天都在下雪，阴云密布，没晴过天，还不如阿省，那里虽然冷，但 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (63 bytes) () 01/18/2025  06:25:57

• 有谁练这个，效果怎么样？ - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (51 bytes) () 01/18/2025  00:51:14

• 逼近4.0 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5128 bytes) () 01/17/2025  21:37:36

• 瑜伽乌鸦式 crow pose . 冰天雪地遛狗时也做几下俯卧撑和吊一吊（ 和各位的引体向上没法比）。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (214 bytes) () 01/17/2025  18:54:15

• 为什么删了？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (39 bytes) () 01/17/2025  16:05:24

• 良性竞争 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3434 bytes) () 01/17/2025  14:21:46

• 我跑过的德州城市Trail，风景都不错，设施也齐全，很多路边还有饮水机，连水壶都不用带。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (7158 bytes) () 01/17/2025  14:11:55

• 误会 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1140 bytes) () 01/17/2025  12:44:57

• 万能的健坛。我又要来问了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (423 bytes) () 01/17/2025  12:07:34

• 理想男人的典范 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (357 bytes) () 01/17/2025  09:21:37

• 看样老天爷真的是要降大任于我啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (341 bytes) () 01/17/2025  09:10:52

• 晨跑，三十年的情怀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (20052 bytes) () 01/17/2025  08:54:48

• 前天打USTA混双比赛，惊闻对方队一个老太太88岁！虽然跑不快但依然身手敏捷 - chunjingjing - ♀ 给 chunjingjing 发送悄悄话 (131 bytes) () 01/17/2025  07:58:02

• 每周一次练上臂锤子卷，三组8-15，每天加40克蛋白粉，六个月下来还是有些效果的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (240 bytes) () 01/17/2025  07:44:50

• 又一次放弃机会。发在运坛有点儿矫情，但分享记录真实发生的事情：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4661 bytes) () 01/17/2025  07:41:59

• 还记得体操冠军李月久、吴佳妮吗？最近惹上麻烦 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (303 bytes) () 01/17/2025  06:46:06

• 新年冲浪日志 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (297 bytes) () 01/17/2025  06:05:37

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