WOD, 放松

早起, 脚后跟轻微不适, 改变计划

2 小时, 慢走+三套陈氏老架一路

老子说, 难易相成, 前后相随, 恒也.

运动的形式是多样的, 如果从提升福祉促进身心合一高度看, 它们没有分别

 

 

所有跟帖： 

• 陈氏老架是什么？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/28/2025 postreply 08:52:02

• 陈氏太极拳, 有老架一路, 老架二路. 一路柔和二路迅猛, 我不需要二路. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/28/2025 postreply 08:57:00

• “运动的形式是多样的, 如果从提升福祉促进身心合一高度看, 它们没有分别”。区别可能在于质量和数量。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/28/2025 postreply 08:53:47