WOD, 放松

来源: 于 2025-08-28 08:36:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

早起, 脚后跟轻微不适, 改变计划

2 小时, 慢走+三套陈氏老架一路

老子说, 难易相成, 前后相随, 恒也.

运动的形式是多样的, 如果从提升福祉促进身心合一高度看, 它们没有分别