我和我的体重的战斗

我并不是一直都很瘦的，虽然我上大学的时候是很瘦，但是到了美国之后，一顿胡吃海喝的，体重就是不受控制地向上长。我在生老大之前就是通过跑步把体重控制下来让体型又能看得下去

但是生了老二之后体重又开始向上长胆固醇最高的时候是一百八十八然后我就开始做各种运动来控制体重像Max 30, P90x

到了二零一八年之后生了一场病

我觉得我的医生给我开的药是有问题的，当时我吃了一个月之后，我的体重就增加了五磅，三个月之后体重就增加了15磅

能想象一下这种短期体重快速上涨的加的全都是肥肉,我跟我的医生说这个药有问题，他就跟我说没有问题可以继续吃，

我当时已经严重的感觉到副作用特别强，然后我就自己做研究上网查发现这个药的一个副作用就是百分之二十五的人都是在一年之内体重增加十磅以上。大家都知道如果体重短期增加百分之十以上就是一个不正常的信号，

 

我自己觉得一天都处于一种比较麻木的状态吧，就是影响我的肾上腺素分泌，也是自己猜测的，我感觉是让我的代谢率降低，我跟我的医生说，他也不认为这是个问题，他就说，你经常锻炼啊体重上涨也没有什么问题，然后我就要求测的代谢率，我的代谢率当时是比正常偏低的我就跟他说以我每天做的运动来说，我的代谢率不应该是正常偏低反正就这么折腾了近九个月吧，我自己告诉他我查到的这个药基本上是一代的药因为副作用强现在已经很少有人吃，终于这个药停了，那会儿是2019年，但是我的体重已经达到了150磅，能想象一下我当时的体型吧，我早上起来看着镜子，就说镜子里是一个怪物，脸和脖子完全是连在一起，没有任何分界线，下颚线的。面如满月八成就是我，上身不正常的肥大，下身基本正常, 腰围从4 号， 变成8 号

好像教练说过这种基本是内分泌紊乱

 

2020年新冠开始在家工作，我又开始刷p90x，开始计算卡路里，最极端的时候一天800卡，从2022 年开始跟Caroline Girvan 训练，忘了是哪个网友在这个版上推荐的，谢谢你的推荐

就是一轮一轮的减脂增肌，一周5天运动，2天休息，

 

 

 

所有跟帖： 

• 药物的副作用的确很难啊，那你现在换药了吗？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 13:35:50

• 换医生，换药了 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 13:36:23

• 好奇，啥药？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 14:00:58

• 我都忘了名字了 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 14:08:48

• 激素类药好像都有满月脸这个副作用。不是一直吃，停药以后慢慢可以恢复正常。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 14:58:39

• 脸和脖子不应该连一块吗?:) -庄文雅- ♂ (141 bytes) () 09/03/2025 postreply 16:41:01

• 看上下图，哈哈 -Mightybear- ♂ (101 bytes) () 09/03/2025 postreply 17:45:45

• 想起来了，当时我就是典型的水牛背，满月脸 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 05:44:27

• 我啊，当初我推荐CG好几次，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 08:27:25

• 谢谢亲，CG真的太好了，各种训练方法，不重复，保持新鲜感 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 09:55:00