上周爱美丽骑行偶遇这位奶奶，在为12小时time trial做准备，卫冕自己70以上年龄组的记录。她邀请爱美丽这个星期去她家，和她一起骑行。
今天骑行计划2个半小时，我早上先自己跑步，然后把爱美丽送去奶奶家。然后开车带着爸妈慢慢跟在他们后面，欣赏田园风光。奶奶骑行经验丰富，一路上跟爱美丽说一些长途骑行需要注意事项。
酷暑难当，他们回来以后，拿水管子互相浇对方降温，呵呵。
这位奶奶也喜欢画画，也喜欢猫猫，爱美丽来到奶奶家，好象老鼠掉进米缸，她们两个毫无代沟地说着艺术，猫猫。奶奶说，她以前是跑cross country的，靠这个拿了奖学金上的UCLA，还曾经入选奥运会team，不过是候补队员，她很遗憾地说，可惜那一年没有人生病，所以她没机会上场，呵呵。年纪大了才转战骑车，到处站台子，都是靠的年轻时候的基础。
奶奶非常自律，回来以后马上喝recovery drink，然后在纸上精心记录下自己今天完成的骑行，之前之后吃了点啥。所以优秀的运动员，真的都不是偶然的。我们很多人觉得自己年纪大了肯定能站台子，有这样的奶奶在，哪有这么容易，哈哈
回来的路上，爱美丽精疲力竭地睡着了，我和爸妈感慨，这位奶奶，真的是把自己的人生活到了最精彩。
最后全家吃一顿火锅，爱美丽吃了很多羊肉，补充蛋白质，呵呵
