走路的观察与体会

每天走路20km, 大概会维持健康水平,
如果想更有活力, 需要三种基本训练,
引体向上/俯卧撑/跳绳

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可考虑加上squat -weed123- 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025 postreply 13:17:11

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