自重训练与太极拳的区别

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-09-04 14:18:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (265 bytes)

训练方式和结果上看
自重训练, 简单重复增强肌肉力量；
太极拳训练, 复杂连貫唤醒内在力量.

从哲学和目标上看, 那是字面上的不同.

但是, 太极拳训练可以克制自重训练的进取心.

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• 如果有结合对两者都会有助益 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 14:33:28

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