自重训练与太极拳的区别

来源: 于 2025-09-04 14:18:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

训练方式和结果上看
自重训练, 简单重复增强肌肉力量；
太极拳训练, 复杂连貫唤醒内在力量.

从哲学和目标上看, 那是字面上的不同.

但是, 太极拳训练可以克制自重训练的进取心.