侬们太励志，阿拉做个坏典型拉倒

阿拉的健身，纯粹就是与爷爷奶奶阿姨们抱团取暖，心率就是心在跳，功率就是脚在蹬。

 

劳动节不上班，终于还可以和另一拨爷爷奶奶打了一上午球，几个月来的头一回。偶尔还扣了个后三，到全排一伸手，手指摸到了网顶，然来是女子网高。

 

回家发现是腰也酸、腿也酸，原来骑车只是动了那少数几块肌肉，其它地方没用过的多了。

 

所有跟帖： 

• 帅。上海话说阿拉，纳，伊拉。不是“侬们”啊。:))) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 11:15:46

• 洋泾浜时髦呀 -nolie- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 11:16:46

• 哦 - 我, 阿拉- 我们, 依 - 他（她）, 依拉 - 他/她们, 侬 - 你, 没有你们 -选民- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 11:30:43

• 看来是骨头长好了，都能扣球了。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 11:36:11