简单的训练, 盗天地之精华

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-09-06 08:37:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (468 bytes)
本帖于 2025-09-06 08:38:19 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

短暂的热身做了一番波比跳, 爬了五次阶梯.

这样高强度运动通过一遍太极拳舒缓筋膜的压力.

最近, 有人公开讲要盗人, 还要盗150岁.

 

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