简单的训练, 盗天地之精华

来源: 于 2025-09-06 08:37:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

短暂的热身做了一番波比跳, 爬了五次阶梯.

这样高强度运动通过一遍太极拳舒缓筋膜的压力.

最近, 有人公开讲要盗人, 还要盗150岁.