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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 跑马、打铁、徒步…，投入的时间精力累积起来很是可观 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (137 bytes) () 01/23/2023  13:52:00

• 大年初一的二三事 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4503 bytes) () 01/23/2023  12:17:09

• 年终总结后续，今天体检了，虽然其他指标好转但是HbA1c比去年坏了。所以大家还是少吃糖吧 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (41604 bytes) () 01/23/2023  11:46:08

• 赌场失意，情场得意 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1515 bytes) () 01/22/2023  20:15:23

• 给俯卧撑加佐料 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1066 bytes) () 01/22/2023  19:19:35

• 兔年第一卡，饺子就酒，越喝越有 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (574 bytes) () 01/22/2023  19:11:27

• 年初一接着忙碌 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3456 bytes) () 01/22/2023  18:34:49

• 现在自行车行业都在降价。Specialized很多降幅在25%以上，比如这款trail车： - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (170 bytes) () 01/22/2023  15:23:58

• 兔年吉祥，众友安康 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2023  15:10:14

• 跑步迎兔年 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1404 bytes) () 01/22/2023  14:56:48

• 友情与美食相伴的愉悦除夕 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11057 bytes) () 01/22/2023  14:03:36

• 兔子来啦！兔年吉祥！ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/22/2023  08:27:03

• 跳舞 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (404 bytes) () 01/21/2023  22:06:36

• 忙忙碌碌的大年夜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3184 bytes) () 01/21/2023  20:20:00

• 吃了一顿饺子以后的想法。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2072 bytes) () 01/21/2023  18:10:16

• 祝大家新春快乐，平安健康，财源滚滚 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (137 bytes) () 01/21/2023  17:56:00

• 春节快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (8981 bytes) () 01/21/2023  17:43:03

• 哈哈哈哈，吃不健康食品不是人类独有的罪恶。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2078 bytes) () 01/21/2023  15:56:45

• 跑一只兔子，恭贺新禧！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1049 bytes) () 01/21/2023  09:20:40

• 昨天跟朋友打网球， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (1742 bytes) () 01/21/2023  06:42:56

• 祝愿孩儿们兔年大腿健康，身体快乐，自始至终，一贯到底。^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (166 bytes) () 01/21/2023  06:19:49

• 辞旧迎新，卯年吉祥 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (642 bytes) () 01/21/2023  04:38:14

• 雪上运动 --- 雪板风帆简介 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2100 bytes) () 01/20/2023  19:08:25

• 报告小君队长，我1000个俯卧撑的任务完成了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (122 bytes) () 01/20/2023  15:22:00

• 中国农历年带新帽子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1905 bytes) () 01/20/2023  09:05:27

• 休斯顿马拉松义工经历和见闻 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17082 bytes) () 01/20/2023  08:32:23

• 大家新年好. 半马汇报和心律问题。 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (351 bytes) () 01/20/2023  05:37:30

• 运动差生的表白和体会 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (2972 bytes) () 01/20/2023  04:18:30

• 打卡帖，大风起兮云飞扬，卷土重来未可知 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (485 bytes) () 01/19/2023  18:27:09

• 响应花花号召 打卡1000俯卧撑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (533 bytes) () 01/19/2023  17:05:00

• 我碰巧看到了这个引体向上的视频，觉得特别有用，尤其他讲解什么阶段用哪些肌肉 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (573 bytes) () 01/19/2023  16:23:35

• 运动前后，到底是要热水浴，冷水浴，还是冰水浴？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3578 bytes) () 01/19/2023  16:05:45

• 今天19号了，还有多少人在锻炼哈哈，都来打卡吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2169 bytes) () 01/19/2023  09:33:18

• 不做花班口中的放弃者，所以 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  18:49:51

• 打卡帖，十次事故九次快 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (694 bytes) () 01/18/2023  16:15:05

• 问个代餐的问题，不少人给我推荐营养代餐。 - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (267 bytes) () 01/18/2023  15:09:51

• 我儿媳当上了今年新出的Inside Fitness Magazine的100个健美女郎 亚裔很少很少 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (1066 bytes) () 01/18/2023  11:13:38

• (打卡帖) 浓雾，浓雾，他乡不知何处 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (215 bytes) () 01/18/2023  08:39:44

• 昨天的三餐和今早的游泳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1597 bytes) () 01/18/2023  08:28:59

• 阿甘的足迹 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2994 bytes) () 01/17/2023  14:03:02

• 老鼠的儿子会打洞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1030 bytes) () 01/17/2023  09:36:13

• 你们在健身房里，先做哪个, 怎么安排? - va168 - ♀ 给 va168 发送悄悄话 (6613 bytes) () 01/17/2023  06:08:33

• 冬日环保运动 --- 越野滑雪 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (6582 bytes) () 01/16/2023  18:49:35

• 这里健身的人多，问个问题 - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (129 bytes) () 01/16/2023  11:51:18

• “长寿吊”导致头晕血压高？ - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (1544 bytes) () 01/16/2023  07:28:38

• 大风大雨中爱美丽完成山地车比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2562 bytes) () 01/15/2023  19:21:16

• 没有糖尿病的需要连续监测血糖吗？文章挺长的，答案是不需要 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (217 bytes) () 01/15/2023  13:22:18

• 冬日贺岁兰 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4768 bytes) () 01/15/2023  13:01:29

• 闪光的人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (294 bytes) () 01/15/2023  11:20:38

• 健康饮食探讨：碳水，果糖，vs. 肉类蛋白质 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (1667 bytes) () 01/15/2023  06:26:19

• 三言两语话BJJ - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (4348 bytes) () 01/14/2023  20:53:25

• 今天老子搞了一个大票 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (44946 bytes) () 01/14/2023  20:18:54

• 【23m1】：我要做梦了…… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (628 bytes) () 01/14/2023  19:01:35

• 交叉训练 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2251 bytes) () 01/14/2023  17:42:51

• 小儿期盼了好久的滑雪一小时就回来了，无奈雨加雪，普通滑雪服湿透透，请推荐防雨滑雪服，谢谢！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (273 bytes) () 01/14/2023  17:00:55

• “表姐”的周六早晨 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6667 bytes) () 01/14/2023  15:34:49

• 预防癌症的10大举措-我能做到几个？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (6358 bytes) () 01/14/2023  09:12:38

• 睡前一个动作！坚持10天，睡眠更好，经络自通，肾气也足了。 - 大兴 - ♂ 给 大兴 发送悄悄话 大兴 的博客首页 (852 bytes) () 01/14/2023  08:31:19

• 加勒比海暖风: 开曼群岛 (Cayman Islands) - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (9966 bytes) () 01/13/2023  16:34:58

• 我爱cross country ski - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3265 bytes) () 01/13/2023  16:34:32

• 辞旧迎新之旅: 大自然的颂歌 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17019 bytes) () 01/13/2023  12:29:16

• 小叔子的质量不是很好，但组与组还是可以分开的。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/13/2023  12:20:55

• 买了本一千六百页的书。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1199 bytes) () 01/13/2023  11:08:35

• 疫情后第一次室内游泳 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (195 bytes) () 01/13/2023  11:02:25

• 闪一下我家丫头wresting时拍的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (32 bytes) () 01/13/2023  10:00:09

• 最近物价涨得好厉害。一打有机鸡蛋卖到$7.49。幸好gym membership没涨。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:47:43

• 忙碌的早上 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (823 bytes) () 01/13/2023  08:53:19

• 波大也挺不容易的 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3641 bytes) () 01/13/2023  05:10:05

• 打卡帖，五里一扬鞭 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (442 bytes) () 01/12/2023  16:15:49

• 冰球帅哥系列（22）------ P.K. Subban - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (41810 bytes) () 01/12/2023  16:06:05

• 发现迪士尼漫威演员疯狂增加体重 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (1111 bytes) () 01/12/2023  08:19:35

• 晨跑， 粽子vs beans - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1919 bytes) () 01/12/2023  07:32:55

• 打卡帖，十里一走马 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (212 bytes) () 01/11/2023  19:52:39

• 请教大家，如果要降低血糖，饭后多久可以开始运动？ - ew_2145 - ♀ 给 ew_2145 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2023  20:02:45

• 饮食口味与习惯 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (3641 bytes) () 01/10/2023  18:58:46

• it happens - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (533 bytes) () 01/10/2023  18:22:32

• 《早安隆回》短舞。跑步做俯卧撑都很难（坚持着），还是跳舞让我精神愉快，让我出一身汗。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (319 bytes) () 01/10/2023  17:01:00

• 进一步探讨美国和法国的生活方式 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4305 bytes) () 01/10/2023  10:19:37

• Lol - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2023  09:24:24

• 一日三餐和法国女人的饮食 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2936 bytes) () 01/09/2023  21:43:35

• 羽翼托风，鹰击长空 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1642 bytes) () 01/09/2023  20:26:03

• 问个跑步问题：我很少跑超过5K.，跑到7-8k的时候左边脚底开始疼，是跑姿的问题还是鞋的问题？ - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (72 bytes) () 01/09/2023  12:16:35

• 唏嘘一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (382 bytes) () 01/09/2023  08:51:29

• 一日三餐，跑步，爱美丽的牧羊人派 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2343 bytes) () 01/08/2023  19:41:48

• 提醒一下, 二月份想去优胜美地公园看火瀑布的 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (1793 bytes) () 01/08/2023  18:36:07

• GPS绘画 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (720 bytes) () 01/08/2023  17:49:53

• 新年第一个5K，也是有史以来第一个一鼓作气的5K跑（可能5K不到点） - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1073 bytes) () 01/08/2023  16:18:03

• 冬日跑步防滑措施 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2442 bytes) () 01/08/2023  16:14:34

• 增强男性性能力的方法 - sylph - ♂ 给 sylph 发送悄悄话 sylph 的博客首页 (85745 bytes) () 01/08/2023  11:20:46

• 不知大家能否讨论一下锻炼后肌肉酸痛的最佳恢复方法？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (4 bytes) () 01/08/2023  11:00:00

• 你为什么难以减肥的真正原因 - sylph - ♂ 给 sylph 发送悄悄话 sylph 的博客首页 (51691 bytes) () 01/08/2023  10:47:36

• 今年的第一个20.23迈 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1017 bytes) () 01/08/2023  10:12:51

• 呼叫洛花医生，新糖尿病的病人，新冠后下肢不能动为什么？ - tequila_sunrise - ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (839 bytes) () 01/08/2023  08:35:23

• 一日三餐，chicken satay，dragon hunter's stew - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2662 bytes) () 01/07/2023  19:51:19

• 坏了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1191 bytes) () 01/07/2023  18:05:00

• Dr. Michael Greger的每日健康12项 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5612 bytes) () 01/07/2023  15:37:12

• 分享一下今天的训练和俯卧撑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1058 bytes) () 01/07/2023  15:03:28

• 最近有一位一起跳舞的女士成天打听我如何exercise，如何吃。我说我三顿吃大米。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (513 bytes) () 01/07/2023  14:32:42

• 推荐走路（马路上，公园里）的墨镜？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (406 bytes) () 01/07/2023  14:31:00

• 爱美丽的一骨碌起身动作我基本上能做了！ - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (552 bytes) () 01/07/2023  10:05:43

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