问个代餐的问题，不少人给我推荐营养代餐。

我尝试两个TBP，喝了一小碗。觉得不容易消化，早上吃的中午还没胃口。我不想减肥，就是平时喜欢零食什么的。这东西一整天都吃肯定不行，营养代餐可以代替一餐饭吗？长期这样会有问题吗？

所有跟帖： 

• 先问一下为啥要吃？ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 15:33:00

• 就是想吃零食的时候，抑制食欲。或者早饭没什么可以吃的时候，当早饭。 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 17:57:48

• 啥代餐？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 15:46:10

• 吃过USANA的。 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 17:58:04

• 看看这篇 -fuz- ♂ (117 bytes) () 01/18/2023 postreply 20:23:32

• 你吃的什么样的？第一次听说 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 08:26:29

• 没有肠胃问题的，不要去吃这些，吃real food.这个不会解决你的snack问题，时间长了肯定会反弹 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 09:37:50