疫情后第一次室内游泳

想保持一下体力，游了一会，老没游，感觉很疲累，而且胸，背，腹都有点要抽筋的感觉，游几个来回就得休息会，以后每周争取最少游一次

所有跟帖： 

• 没有奔腹肌，差评，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 11:29:03

• 人家11月才秀过的。岛边的小岛是哪里？新西兰吗？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 12:41:32

• 给你的记忆里点赞了，岛边的小岛是一个叫鹦鹉岛的地方 -岛边的小岛- ♂ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 12:47:18

• 最近臀腿练的比较多，买了个20KG的壶铃经常甩 -岛边的小岛- ♂ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 12:45:32

• 20kg对你来说太小意思了，我都甩这个重量了lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 12:47:00

• 你厉害，我一开始都不敢多做，一组十几下，一次两三组，先适应着 -岛边的小岛- ♂ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 12:48:18

• 嗯嗯，赶紧地都买全了，我最喜欢看到家里大大小小的壶铃哑铃，哈哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 12:52:10

• 哑铃壶铃好，咋用都用不坏，不用修，不过像教授这样的就郁闷了，一身的修理本领用不上啊 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 15:39:00

• 我家里5-40公斤的哑铃都齐了，我也不敢用，青光眼么。好羡慕你们可以尽情的练，我有个10磅的壶铃在用。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 16:32:23

• 上张片，留个底，给以后当对照 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 12:39:51

• 底我自己先留着 -岛边的小岛- ♂ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 12:49:24