大家新年好. 半马汇报和心律问题。

来源: justforfun99 于 2023-01-20 05:37:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (351 bytes)

感谢运坦的鼓励，我这个体育差生去年春天也开始跑步。坚持了大半年，跑了第一个半马。这个是Nike app的记录。半马官方成绩是1:54。虽然跑的过程中不觉得out of breath, 但我的心律挺高的。本人中年大妈（花妹妹是伪大妈），难道我有颗年轻的少女心？哈哈。

所有跟帖： 

• 数据图 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (82 bytes) () 01/20/2023 postreply 05:38:37

• 祝贺完成半马。半马也是马，就好像半只烤鸭也是烤鸭。哈哈哈。心率高，首先怀疑手表不准。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 05:49:45

• 谢谢布妹妹。看样子得把Apple Watch换成Garmin。记得有讨论过Garmin型号，推荐那种呢？主要是跑步。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 05:55:09

• Garmin 2系列的就很好。9系列的专业，贵一倍左右。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (353 bytes) () 01/20/2023 postreply 06:03:47

• 谢谢。把这些鞍都备好。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 06:31:43

• 鞍太多了，驮不动了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 10:15:36

• 核心弱，试试 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (131 bytes) () 01/20/2023 postreply 05:53:11

• 谢谢夫子。练了腿，现在要加core exercise了。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 05:57:25

• wow，不到2小时的半马成绩很不错了，热烈祝贺取得如此骄人的成绩！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 06:16:19

• 全马可以破4。不知道年龄段，应该可以bq -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 06:22:31

• 报了明年全马。 BQ看缘分吧，Marathon finisher 是我的bucket list一项。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 06:29:40

• 加油，加油！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 06:42:11

• 谢谢小布妹美眉。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 07:47:18

• 谢谢鱼大侠。用的就是你推荐的Nike app。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 06:26:20

• 热烈祝贺！数据非常棒，特别是步频，心率肯定是表的问题。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 06:41:11

• 我注意到了。179。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 06:42:50

• 猫爸是跨马横刀下马诗，真英雄也！ -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 07:46:42

• 半年半马进2小时， 应该算优秀生吧，祝贺。手表因人而异心率差太多。 -sj1993- ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (119 bytes) () 01/20/2023 postreply 07:26:22

• 哈哈，我这表也得吓一吓。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 07:43:50

• 跑的真好！心率高 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (141 bytes) () 01/20/2023 postreply 07:50:51

• 谢谢小精灵，也可能和coffee有关，中间吃了俩Gu。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (99 bytes) () 01/20/2023 postreply 08:15:57

• 心率这个东西真的是因人而异 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (236 bytes) () 01/20/2023 postreply 08:21:26

• 很厉害！跑马人生，夫复何求 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 08:33:32

• 谢Coach! Life is beautiful. 人生刚刚开始。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 09:01:02

• 首半马这样的成绩太棒了，我远不如你，记得我最慢一次接近三小时了，后半程半走半跑坚持下来的 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 08:42:00

• 谢谢，我也不喜欢跑步机。出门跑步容易坚持。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 09:04:38

• 您这是体育差生吗？太谦虚了。跑了才半年，这是很棒的成绩呀！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 08:52:44

• 应付和自愿是有很大差别的，呵呵。 -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 09:06:32

• 恭喜恭喜，成绩漂亮！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 09:05:46

• 谢谢落花的inspiration. -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 12:22:06

• 恭喜祝贺首半马！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 12:01:18

• 谢谢。我跑的是休马，我们后会有期！ -justforfun99- ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 12:23:10

• 群里藏龙卧虎 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 15:22:00

• 祝贺！第一次就1:54肯定有跑步天腻，我跑步频一快就容易心律高，练过低心率跑效果不大，估计怎么也不会跑到腿抽筋，因为 -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (81 bytes) () 01/20/2023 postreply 15:28:25

• 天赋杠杠的，成绩太棒了！欢迎落草回家！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 19:13:18

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