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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 周日“跑”山 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1662 bytes) () 05/02/2022  10:51:30

• 请问群里练家子们是有一直有浑身酸疼的感觉吗？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (303 bytes) () 05/02/2022  09:07:54

• 公路车还是三项车？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5151 bytes) () 05/02/2022  08:06:25

• 早起皮带扎个眼儿。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (620 bytes) () 05/02/2022  06:12:05

• 瑜伽，瑜伽 - bronzegoat - ♀ 给 bronzegoat 发送悄悄话 bronzegoat 的博客首页 (3726 bytes) () 05/02/2022  01:59:27

• 骑车的衣服，鞋，周边用品什么的在哪儿买？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (87 bytes) () 05/01/2022  20:50:14

• Stride - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (38 bytes) () 05/01/2022  19:56:06

• 有没有人听说过adrenal shot? - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (782 bytes) () 05/01/2022  18:59:43

• 鲤鱼快把微波炉花生米的做法贴出来，不然我要做糖醋鲤鱼了！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2022  16:59:26

• 挥汗如雨的四月 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4270 bytes) () 05/01/2022  13:56:53

• 不知道群里有没有人和我有一样的烦恼，很难找到合适的sport bra - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (214 bytes) () 05/01/2022  10:35:47

• Stil - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (215 bytes) () 05/01/2022  08:55:37

• 唯物还是唯心？跑快还是跑慢？今天的五公里破了自己的纪录 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (767 bytes) () 05/01/2022  06:26:55

• 今天的计划。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1501 bytes) () 05/01/2022  05:36:22

• 如何预防熊的攻击(Bear Attack) 下 - Backcountry - ♀ 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 (17256 bytes) () 04/30/2022  21:17:58

• 如何预防熊的攻击(Bear Attack) 上 - Backcountry - ♀ 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 (27330 bytes) () 04/30/2022  21:17:29

• 一场六年后的报仇雪恨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5468 bytes) () 04/30/2022  20:54:06

• 周末triathlon - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (77 bytes) () 04/30/2022  18:22:47

• 四月天最后一跑 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1402 bytes) () 04/30/2022  17:13:55

• 我爱运动更爱吃 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (519 bytes) () 04/30/2022  16:41:11

• 今日风和日丽。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (834 bytes) () 04/30/2022  13:28:51

• 视频 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2022  11:29:13

• 今天又去gym打卡。从大镜子里纵观上课的女士，三个亚洲女士(包括我在内)肤色最白,最苗条。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (215 bytes) () 04/30/2022  08:44:09

• 【22m5】2022第五马，走你！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (212 bytes) () 04/30/2022  05:45:12

• 早晨跑步前该吃点东西吗，还是不用？ - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (65 bytes) () 04/29/2022  22:49:14

• 人到中年-打造习惯 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4232 bytes) () 04/29/2022  21:48:55

• 木樨地打铁记（2） - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (16004 bytes) () 04/29/2022  18:17:03

• 今天周末下班早，撸铁一个小时，耗能600+卡路里 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (240 bytes) () 04/29/2022  16:10:21

• 推荐跑步防身pepper spray, 防人防动物，来自Costco, $7 off now, 非常handy: - Backcountry - ♀ 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 (212 bytes) () 04/29/2022  14:49:59

• 找到了：Zion Clark -- The Wrestler With No Legs | BORN DIFFERENT - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (212 bytes) () 04/29/2022  13:43:24

• 跑马还是不跑马？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (3063 bytes) () 04/29/2022  13:41:35

• 一个跑步时保护膝盖增加步频的小tip: - Backcountry - ♀ 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 (488 bytes) () 04/29/2022  12:10:34

• 冬训班结束，期末考试了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4828 bytes) () 04/29/2022  12:06:24

• 求同存异 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (414 bytes) () 04/29/2022  11:42:00

• 我也来说说挑战身体极限 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (800 bytes) () 04/29/2022  11:41:53

• 应该庆幸你是跑步/撸铁的一员 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (387 bytes) () 04/29/2022  11:07:22

• 小布说的那个四肢缺失的运动员 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2423 bytes) () 04/29/2022  10:20:51

• 其实跑马、打铁，不是挑战身体的极限，而是挑战思维的极限 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (1087 bytes) () 04/29/2022  09:38:07

• 我贡献一件糗事供大伙周末一乐 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (733 bytes) () 04/29/2022  09:03:23

• 隔离杂记（24）：跑2014波士顿马拉松 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (29941 bytes) () 04/29/2022  08:58:08

• 佩服打铁大拿，但看照片作为男性非常精瘦，是否对身体有益啊？ - 大西洋里来的人 - ♂ 给 大西洋里来的人 发送悄悄话 (187 bytes) () 04/29/2022  08:54:00

• 别告诉我：你做不到！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5776 bytes) () 04/29/2022  08:53:35

• 下面是我今早跟Borisg的帖，希望大家和为贵，理性讨论。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (731 bytes) () 04/29/2022  08:10:07

• 我意识到，有些事情是无法说服对方的。既然是健身论坛，大家应该各抒己见 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (296 bytes) () 04/29/2022  07:52:29

• 为了更波大争口气，差点没完成游泳任务 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (408 bytes) () 04/29/2022  07:45:45

• 对我来说运动健身是主要目的，跑马是额外的副产品：-）。如果运动只是为了健身，应该取消所有体育比赛，包括奥运：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2022  07:19:29

• 见过很多每天狂跑而受伤的。我的建议是 - oldpp - ♂ 给 oldpp 发送悄悄话 oldpp 的博客首页 (603 bytes) () 04/29/2022  07:01:06

• . - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2022  05:54:55

• 不是每个人都适合跑长途，比如跑马。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1314 bytes) () 04/29/2022  04:21:00

• 高龄菜鸟求指导：半马 - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (391 bytes) () 04/28/2022  20:30:29

• 人到中年-学会给自己估龄 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3283 bytes) () 04/28/2022  19:55:27

• 雪地自行车 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2068 bytes) () 04/28/2022  18:48:14

• 跑步+撸铁 - 健身的最佳方式 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (466 bytes) () 04/28/2022  17:26:48

• 跑步? - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (38 bytes) () 04/28/2022  16:14:40

• 请教运动后是冷敷还是热敷好？ - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (315 bytes) () 04/28/2022  15:11:45

• 昨天没忍住，出去跑了2.9公里 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (622 bytes) () 04/28/2022  14:07:38

• 喜欢icebath的几个运动员 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1608 bytes) () 04/28/2022  09:34:41

• 爱美丽的钢琴和我的运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2113 bytes) () 04/28/2022  08:23:29

• 胖子、曾经痛恨且惧怕跑步，起步两年后经验分享 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (5808 bytes) () 04/28/2022  07:25:36

• 一位优秀的Uber司机 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3231 bytes) () 04/28/2022  06:19:23

• ice bath - 雪花翩翩飞舞 - ♀ 给 雪花翩翩飞舞 发送悄悄话 (285 bytes) () 04/27/2022  21:00:00

• 好奇 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  20:12:20

• 木樨地打铁记（1） - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (37224 bytes) () 04/27/2022  19:09:12

• 好像这里缺了阿唐的帖。 - 零不是数 - ♂ 给 零不是数 发送悄悄话 零不是数 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  18:56:13

• 打铁报告来了 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (610 bytes) () 04/27/2022  18:55:29

• 我的BQ 赛记 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (11966 bytes) () 04/27/2022  15:26:46

• 花姐：road or tri if I can only get one bike? - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (81 bytes) () 04/27/2022  14:03:58

• 跑“公里制马拉松”之前的胡思乱想 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3969 bytes) () 04/27/2022  10:43:05

• 打铁的女人和不大铁的男人的区别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (696 bytes) () 04/27/2022  09:54:57

• 我做梦做到关于运动最多的是 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (161 bytes) () 04/27/2022  09:09:59

• Treadmill - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  19:41:54

• 晓阳哪儿去了，跟你打铁。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (948 bytes) () 04/26/2022  18:56:59

• 这个宇宙里只有我们跑步吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2009 bytes) () 04/26/2022  14:31:34

• 误入华人跑团 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7278 bytes) () 04/26/2022  11:50:42

• 昨天的练习。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1551 bytes) () 04/26/2022  11:13:54

• 发张举重物的姿势图 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (338 bytes) () 04/26/2022  10:28:13

• 我昨天的力量训练经历 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7131 bytes) () 04/26/2022  08:49:11

• 哈哈哈，差点出一洋相。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1140 bytes) () 04/26/2022  08:30:38

• 跑步看世界(42)－温哥华 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (18957 bytes) () 04/26/2022  04:50:46

• 如何选择黑巧克力？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2030 bytes) () 04/25/2022  18:39:55

• 温哥华的星光下，跑步听潮生 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2331 bytes) () 04/25/2022  17:21:37

• 愿你骑行半生，归来仍是少年 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4746 bytes) () 04/25/2022  16:59:14

• 请教大家在游泳池游泳如何记住来回数字？我每次游20个来回，刚开始用中文数，很快就忘了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (335 bytes) () 04/25/2022  16:48:44

• 慢慢 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2022  14:47:32

• 吸取教训的周末 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4127 bytes) () 04/25/2022  12:36:04

• lift weight时如何保护腰不受伤？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (133 bytes) () 04/25/2022  06:52:24

• 昨天继续走。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (527 bytes) () 04/25/2022  04:37:14

• Last Monday (波马十三图） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (3354 bytes) () 04/24/2022  23:58:17

• 女生的袋子里装点啥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3780 bytes) () 04/24/2022  21:06:14

• 感谢两位版主和其他朋友的鼓励和支持 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1225 bytes) () 04/24/2022  20:31:56

• 人体老化的秘密 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1332 bytes) () 04/24/2022  19:19:08

• 浅谈防晒霜 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (536 bytes) () 04/24/2022  19:08:35

• 春天天气越来越暖和起来 这两天每隔一天就出去跑步走路绕一大圈 感觉越来越精神！ - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (58 bytes) () 04/24/2022  18:44:56

• 喵儿爸关于公路车 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1614 bytes) () 04/24/2022  17:23:41

• 骑车的饮水和食物装备 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7709 bytes) () 04/24/2022  16:57:01

• 文体交融的周末 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10328 bytes) () 04/24/2022  12:17:43

• 重在掺和---加拿大最大的10km跑，温哥华Sun Run 2022 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3500 bytes) () 04/24/2022  09:47:35

• 户外防晒和VD，二者选一的问题. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (404 bytes) () 04/24/2022  08:32:11

• 盐教授现在应该在买买买吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (399 bytes) () 04/24/2022  07:04:13

• 群里有人跟youtube 上的Caroline Girvan 一起练吗？ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (308 bytes) () 04/24/2022  01:14:11

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