有没有人听说过adrenal shot?

大运动量后，可能会造成暂时的adrenal fatigue。网上有测adrenal fatigue方法是，屏气。如果能屏住呼吸超过1分钟以上，就应该没问题。还有一个测试是用电筒照眼睛，瞳孔应该缩小并能保持。如果瞳孔保持收缩不能超过5秒以上，也可能有adrenal fatigue。我曾经在消耗比较大的当天，试过屏气测试，确实屏气到40多秒就有些费劲。

有人告诉我一个迅速提高adrenal的方子：adrenal shot。不知道有没有人也知道这个方子。告诉我的人也是听别人说的。具体的配方是，用1-2个柠檬挤出汁来，加些维生素C和些许食盐，再加少量水。一口喝下。

都是纯天然，至少不会有坏处吧？

所有跟帖： 

• adrenal fatigue is not a real thing... -落花飘零- ♀ (1063 bytes) () 05/01/2022 postreply 20:09:40

• 多谢落花医生指正。差点儿被忽悠了。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/01/2022 postreply 20:18:00

• 好好吃饭，好好睡觉，熬夜对肾上腺最不好，别看那些有的没的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/01/2022 postreply 20:19:35

• 专业回答! 赞 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 15:02:42

• 运动会造成adrenal fatigue？我没听说过啊 -路过2013- ♀ (484 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:19:00