群里有人跟youtube 上的Caroline Girvan 一起练吗？

我是菜鸟自己在家练，自从两年前发现Caroline 就基本跟她练，以前没有练过完整的，这次终于把Epic Engame 从头到尾一个不漏的做完了，虽然用的重量只有她的1/2 甚至1/3, 但是还是觉得自己力量提升不少，有膀大腰圆的感觉了:-)

所有跟帖： 

• ME -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 06:53:36

• 握个爪。Iron 做吗？我刚开始 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:36:51

• 跟着呢。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:40:30

• 没做过，但是你的体会每次我做完力量第二天都有感受， -落花飘零- ♀ (140 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:01:34

• 花班威武！我其实重量很小，就是自己高兴一下;-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:36:20

• 那你还是年轻啊，我现在就剩 delayed soreness 了：( -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 08:43:18

• 第二天第三天不酸都感觉白练了！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 13:12:41

• Sour· -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 14:16:33