没做过，但是你的体会每次我做完力量第二天都有感受，

走路虎虎生风，腋下的肌肉都鼓胀起来的感觉，哈哈。

当然外表看还是一个大妈。。。

所有跟帖： 

• 花班威武！我其实重量很小，就是自己高兴一下;-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 07:36:20

• 那你还是年轻啊，我现在就剩 delayed soreness 了：( -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 08:43:18

• 第二天第三天不酸都感觉白练了！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 13:12:41

• Sour· -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 14:16:33