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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 各位运动健将们节日快乐！最近天变冷我打球的时候有两个问题请问有没有好办法： - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (378 bytes) () 12/26/2024  12:15:26

• 跳绳大家买哪个？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (116 bytes) () 12/23/2024  10:57:10

• 在看NCAA女排决赛，队友鄙视地说，没劲怎么还有这么多人看，我回知不知道现在女的都比男人富有，以后女子赛票价会比男的贵 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2024  13:51:34

• 游仰泳，Garmin 表的问题？ - 精木 - ♂ 给 精木 发送悄悄话 精木 的博客首页 (293 bytes) () 12/22/2024  10:54:29

• 都都都看见男队的鸡肉了？介不系叫板吗！有肌肉的女同学们呐，可以上了！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (546 bytes) () 12/18/2024  05:28:04

• 小精灵你还好吗？班芙马拉松中途暂停，Banff Marathon Pawsed - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (265 bytes) () 12/18/2024  03:49:07

• 猜猜，这是什么曲线？:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 12/17/2024  14:24:06

• 美国病人的福音？ - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (1358 bytes) () 12/17/2024  07:25:49

• Weightlifting Or Running? - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (194 bytes) () 12/17/2024  04:20:48

• 请教大家，我的血检白血球一直偏低 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (337 bytes) () 12/16/2024  17:23:33

• 颗粒小，问题大的微米/纳米塑料 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (20060 bytes) () 12/16/2024  16:30:59

• 我还有个问题，你们怎么找到适合自己的race shoes? 除了神鞋，其它还有什么reliable的？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2024  08:11:36

• 虽然有点晚了，能贡献一下圣诞礼物idea？。越难越得到ooh and ahh的惊喜回应了。给钱又太没意思 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2024  07:12:45

• 乘公交车时，如果人不多，站着原地跑或踏步，比只静站着会不会消耗更多的热量？还是这三者消耗热量基本差不多？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (900 bytes) () 12/15/2024  12:30:36

• Garmin intensity 算法改了？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (302 bytes) () 12/14/2024  10:22:53

• 请教一个技术水平问题：如果能跟上最低水平的跑马训练周期，是否意味着有能力完成跑马赛？可是， - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (161 bytes) () 12/13/2024  19:27:10

• 苯海拉明50mg对姐也失效了，有没人试过加大量或和melatonin 10mg一起吃？或单吃melatonin 20mg - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1386 bytes) () 12/13/2024  15:31:08

• 上午, 刚过去的一段时间, 都做了些什么呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (698 bytes) () 12/13/2024  09:50:49

• 周五灌水，我也晒一下Strava 给我的年终总结。可今年还没完呢，Strava有点猴急猴急的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (683 bytes) () 12/13/2024  05:28:12

• 大家晒一晒今年跑步的mileague? - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (447 bytes) () 12/12/2024  14:45:45

• 肌肉质量因为年龄影响很大吗？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (83 bytes) () 12/12/2024  10:36:02

• 日本人长寿，且糖尿病患者不多，不知是不是也和寿司里的醋有关？因为寿司主要是大米，按说是升糖的，但加了醋，可能就减慢了升糖 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (91 bytes) () 12/11/2024  15:03:21

• 看大家讨论长寿，有个问题姐总想不懂，大家都知道，现在很多人都活到100多，而且很多人在100多岁的时候都还继续工作，例如 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (701 bytes) () 12/11/2024  13:38:55

• 这位大亨穿的什么神鞋？ - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (193 bytes) () 12/10/2024  10:18:07

• 跑完步当时没有感觉。 第二天有点胸闷。 这正常吗？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (297 bytes) () 12/09/2024  11:22:53

• 退步了，怎么办, 引体是逆水行舟？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (431 bytes) () 12/09/2024  11:03:29

• 不是说吃西洋参不上火吗？我做汤放轻飘飘的几小片，结果嘴角出小水泡，都不敢张口吃东西了！ 也没吃其它特别的食物啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2024  04:57:47

• 落花明天CIM吗？ 祝CIM和夏威夷小伙伴顺利完跑，期待分享好消息 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2024  21:54:42

• 被娃从各个角度鄙视是什么滋味 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1784 bytes) () 12/06/2024  08:53:00

• 有人练pistol squat 么？ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (182 bytes) () 12/05/2024  17:55:00

• 运动跑步后肌肉酸疼，关节也疼（通过做动作可恢复）还应继续每天练，还是等不疼了再跑步？ - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2024  16:55:23

• 柏林马今天发榜，群里有人中吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (31 bytes) () 12/05/2024  12:02:00

• strava上有为了拿第一而作弊的？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (835 bytes) () 12/05/2024  11:17:48

• 游泳Boring? 试试游泳防水耳机，能听个音乐啥的，也就2~30块钱，32G内存，也可用于训练，像这位咸鱼同学： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (194 bytes) () 12/04/2024  10:06:43

• AM55？ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (383 bytes) () 12/02/2024  08:52:53

• 雾中晨跑---什么是ftiness - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2257 bytes) () 12/02/2024  08:51:55

• 怎么也睡不着，忽然想起忘了一件大事 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (130 bytes) () 12/01/2024  22:07:00

• 強風吹拂? 日本运动员怎样安度余生，日本成为体育强国的秘密 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (811 bytes) () 12/01/2024  21:36:09

• 不懂就问，花班说的吊IV Clinic的水，是指什么水？防感冒的？ - RollyPoly - ♀ 给 RollyPoly 发送悄悄话 (171 bytes) () 12/01/2024  13:56:40

• 感冒了还跑步吗？ - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2024  10:51:54

• 问下这里的专家们，蛙泳伤膝盖吗？ - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (129 bytes) () 12/01/2024  06:00:24

• 姐也想送年底退休的家医类似下图中红圈里的那个东东，请问哪里能订做？另外这里医生多，请问你们会不会不喜欢病人送这类没有实用 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1454 bytes) () 11/30/2024  18:35:49

• 大家出门都选有健身房泳池的旅馆么？ - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (162 bytes) () 11/30/2024  14:08:14

• 又到黑五日，哪有不出血【胆小慎入】 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (948 bytes) () 11/29/2024  10:27:07

• 今天有人上班吗？我不上班，出来玩儿了。祝大家火鸡节快乐！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (345 bytes) () 11/28/2024  06:04:50

• 吸尘器坏了。感恩节买一个，大家给我推荐推荐？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  18:49:07

• 你们有没有喝过带渣的咖啡？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (689 bytes) () 11/27/2024  12:08:50

• 我来个小众的。最近喜欢上Nike 的 Zegama 2。有人穿过吗，感觉如何？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (621 bytes) () 11/27/2024  11:25:58

• 这个是不是神鞋类？给儿子买的，他还没首肯，说保留退换的权利. 下午等他回家验货 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (82 bytes) () 11/27/2024  10:57:52

• 求助万能的运坦，请推荐咖啡maker，戒了多年咖啡以后又重新喝上了，想趁黑五收一个 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (102 bytes) () 11/27/2024  10:26:27

• 明天都有谁要去跑火鸡跑的？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (125 bytes) () 11/27/2024  09:17:58

• 只有我还在上班吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (72 bytes) () 11/27/2024  07:58:19

• 对跑鞋老化问题与防护的感想 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (8869 bytes) () 11/26/2024  08:46:26

• 圣诞老爷爷，你听见了吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (979 bytes) () 11/26/2024  08:37:59

• 大家能分享关于袜子的体会吗？滑雪、hike、trail run这些好像都比较明确，跑步的呢？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (138 bytes) () 11/26/2024  07:16:34

• 跑鞋要大一号？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4989 bytes) () 11/25/2024  15:01:01

• 2026 BQ线的考虑，元芳们怎么看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (757 bytes) () 11/25/2024  13:47:30

• 健身的尽头是什么 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1352 bytes) () 11/25/2024  08:48:34

• 请教版主们推荐可以在家自己练的力量训练，谢谢 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (826 bytes) () 11/24/2024  19:58:34

• 每天跑步，应怎样保护膝盖？周围常听说膝盖疼受伤的 - rose00 - ♀ 给 rose00 发送悄悄话 (40 bytes) () 11/24/2024  18:32:14

• 唯一可以吹一下的？ - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (467 bytes) () 11/24/2024  17:44:22

• 想趁黑五买副adjustable dumbbells, 有什么牌子推荐吗？ - CosmicComet - ♀ 给 CosmicComet 发送悄悄话 (251 bytes) () 11/24/2024  14:00:17

• 终于顿悟了为什么冲浪让人上瘾并可以减肥 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (627 bytes) () 11/24/2024  12:43:00

• 我的前弯曲可做到图示水平, 手足可向地面施加压力. 是否算及格？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 11/23/2024  12:39:44

• 铲雪, 是一个考验. 如果你觉得你可铲30分钟, 那么3小时呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 11/23/2024  08:36:16

• 是不是这样？ （周末非运动贴） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (335 bytes) () 11/22/2024  18:21:39

• 近半年来，偶上天地入地的一通练哪，一磅都木减掉，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (664 bytes) () 11/21/2024  12:58:14

• Anyway to sync peloton indoor to Garmin account/device? thx. - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2024  09:47:31

• Walmart这是什么操作呀？unbranded knock off 神鞋半价？有人买过吗？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1297 bytes) () 11/21/2024  09:05:49

• 心率和功率的问题，zone 差太远 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (407 bytes) () 11/21/2024  06:12:03

• 有人有兴趣吗？lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 11/20/2024  18:36:35

• 一个马拉松到底多长？并不是26.22英里！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8053 bytes) () 11/19/2024  14:21:56

• 你还能做到回眸一笑百媚生么？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2331 bytes) () 11/18/2024  21:19:09

• 大家举铁有什么好的YouTube推荐吗？light weight 举的。 - TikTok - ♀ 给 TikTok 发送悄悄话 (77 bytes) () 11/17/2024  17:10:45

• 我在练习back bridge, 为什么呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (381 bytes) () 11/17/2024  08:06:00

• 会不会穿压缩袜跑步会体感更累？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (574 bytes) () 11/16/2024  14:41:51

• 元芳们怎么看？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (571 bytes) () 11/16/2024  05:49:19

• 我姑70多岁膝盖疼，请问大家氨糖硫酸软骨素钙胶囊管用吗，或是有什么进口的药？关键成分是Glucosamine。谢谢大家 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (422 bytes) () 11/16/2024  03:34:21

• 哪啥，今年最后一次super Moon - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (148 bytes) () 11/15/2024  17:57:38

• 请教一下，戴shokz openrun的耳机会影响戴普通近视眼镜吗？会不会跑着跑着眼镜掉了？ - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (306 bytes) () 11/15/2024  04:20:50

• 大家有开过RV travel的吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (222 bytes) () 11/14/2024  13:19:05

• 快50岁大妈很怕水又想学游泳，报了个社区的班，什么都不会 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/13/2024  20:19:21

• 成心提问, 真心回答, 难道不妙吗？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 11/13/2024  07:03:57

• 请教怎样提高跑步的步幅？我的avg stride length ~0.9m - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (275 bytes) () 11/13/2024  06:17:12

• 为什么跑马这么火？其实 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (7113 bytes) () 11/12/2024  13:56:13

• 怎么练才能保持130的心跳跑出8分钟/M的配速？ - Iam008 - ♂ 给 Iam008 发送悄悄话 (51 bytes) () 11/12/2024  09:18:53

• 555，姐是被全民抵制了吗，下面无法回帖呀 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (519 bytes) () 11/11/2024  12:02:37

• 这是运动健身论坛还是马拉松论坛？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (93 bytes) () 11/11/2024  11:16:52

• 问下大家选什么手表 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1003 bytes) () 11/10/2024  13:34:34

• 寻求为什么要跑马拉松的答案 --- 2024纽约马拉松的首马 - Pcc95014 - ♂ 给 Pcc95014 发送悄悄话 Pcc95014 的博客首页 (4257161 bytes) () 11/10/2024  10:43:24

• 为什么呀 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1058 bytes) () 11/08/2024  18:31:26

• 哪里卖的连续血糖监测仪如Dexcom 或freestyle 便宜？穷姐俺在加拿大，不知是否有美国的网站卖的便宜且加拿大人 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1170 bytes) () 11/08/2024  09:23:02

• 花花怎么还不来报喜！我都快激动死了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (116 bytes) () 11/03/2024  20:05:34

• 万能的论坛，有没有哪位神人能帮姐治个毛病？姐总是改变想吃啥，比如逛超市的时候想吃沙拉，于是就买了，但回到家后又不想吃了， - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1490 bytes) () 11/03/2024  13:24:57

• 请问大家有什么推荐的isotonic energy drink powder？我不跑马，用不着难吃的胶。喜欢powder - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (114 bytes) () 11/03/2024  12:20:06

• 记陆战队50公里超级马拉松 - 把大象装冰箱，拢共分几步？ - Jas.J - ♂ 给 Jas.J 发送悄悄话 Jas.J 的博客首页 (21659 bytes) () 11/02/2024  13:34:43

• 我这个后弯也算健身吧？ - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (234 bytes) () 10/31/2024  13:33:52

• PFAS是啥子吗？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (4625 bytes) () 10/29/2024  09:43:02

• GoGym, 你做的眼科手术是不是RLE屈光晶体置换手术？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (532 bytes) () 10/28/2024  18:17:45

• 这里面会有后来之秀吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (456 bytes) () 10/28/2024  13:20:17

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