肌肉质量因为年龄影响很大吗？

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-12-12 10:36:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (83 bytes)

答案是, 男女在79岁之前影响不大, 可以增加/保持肌肉量.

所有跟帖： 

• 我的计划是, 70岁之前, 自重训练, 70岁之后, 开始Free weight training. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:57:00

• 能健康地活到79我就已经满意了 -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 11:05:23

• 可能过于乐观, 我觉得很多人会到这个年龄. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 11:20:00

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