我的计划是, 70岁之前, 自重训练, 70岁之后, 开始Free weight training.

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-12-12 10:57:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-12-12 10:57:47 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑
回答: 肌肉质量因为年龄影响很大吗？ 由 幕鼓晨钟 于 2024-12-12 10:36:02
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