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• 人到中年-给自己最贵的一份礼物 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1788 bytes) () 04/25/2024  19:41:27

• 为啥你每晚都用呼吸机？你的几个睡觉帖我都看不懂 到点困了就睡觉 你咋搞得这么复杂 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  21:03:56

• 1971年在颐和园的照片，右边是我妈，她今年104岁了。 - 小袋鼠 - ♂ 给 小袋鼠 发送悄悄话 小袋鼠 的博客首页 (879 bytes) () 04/25/2024  17:55:16

• 71年你就那么大了？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  18:15:25

• 不应该比你大，因为无论是他还是我们都叫你大姨。你不是过百了吗？哈哈哈 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  19:55:40

• 寿星。现在90多岁太多了， 上百岁的还是罕见，，， - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  19:42:05

• 104岁 了不起 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  20:41:25

• 她现在啥样？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  20:46:32

• 厉害， 怎么做到的？ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  21:09:03

• 高寿！有领导干部形象。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  21:24:22

• 楼主的父亲也是年近百岁高寿的传奇人物；既是抗战以前的老革命，又是科学家。 - 法眼 - ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  21:38:47

• 怎么判断心脏是否过于劳累，需要静养？ 近来穷老太俺对自己略有些“苛刻”，如果晚上没控制住自己在本该睡觉的时候吃东西，就在 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (5173 bytes) () 04/25/2024  17:04:35

• 感觉你的生活规律有点乱，得重新做计划，至少得把睡眠时间留足。又不是上战场打仗，把自己搞得那么 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (490 bytes) () 04/25/2024  17:42:23

• 关键是总是睡前管不住嘴，如果睡前不吃，就可以至少多睡3-4个小时了 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  18:13:22

• 这么自律！ - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (310 bytes) () 04/25/2024  21:29:03

• 真好精力，能這樣折騰自己～～ - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  22:22:02

• 大家回国还打covid疫苗吗？小孩子从来没打过，要打吗？ - yanyaner - ♀ 给 yanyaner 发送悄悄话 yanyaner 的博客首页 (56 bytes) () 04/25/2024  16:38:33

• 事实证明：打不打疫苗，是一种信仰。。跟信不信菩萨一样。。自行决定 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (69 bytes) () 04/25/2024  16:53:48

• 看看辉瑞股票价格就有答案了 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  16:57:02

• 目前的新冠疫苗，都是针对以往病毒的，对正在流行的病毒基本上无效。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  17:33:23

• 现在还有人问这种问题，无语。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  18:04:43

• CDC 建议每位年龄 6 个月及 6 个月以上人员都接种更新版 COVID-19 疫苗 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (5076 bytes) () 04/25/2024  20:45:27

• 鱿鱼血栓啥样？有个亲戚小腿外侧有一大条紫红斑（30cm +长）。她想不清楚是怎么回事。看医生也说不啥所以然 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  21:29:57

• 北京科兴疫苗到底怎么了？谁知道？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  21:43:02

• 增加患痴呆症风险的因素 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (5858 bytes) () 04/25/2024  16:16:12

• 请问健坛LDL运动改善LDL吗 - Critters - ♀ 给 Critters 发送悄悄话 Critters 的博客首页 (60 bytes) () 04/25/2024  14:17:00

• 吃胆固醇药也是一条路 我走这条路 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  15:41:38

• 对，忘了这条最有效的路 - Critters - ♀ 给 Critters 发送悄悄话 Critters 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  17:42:00

• 啥叫：LDL运动？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  16:12:57

• 请问健坛LDL, 运动改善LDL吗? 少了个逗号。。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  16:25:43

• 那么，谁是：健坛LDL？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  17:23:15

• 呵呵，付老师真严谨.. - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (316 bytes) () 04/25/2024  19:07:02

• 有一种说法：运动可以减10%，改变饮食可以减10% - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (145 bytes) () 04/25/2024  16:24:44

• 给你个数据支持。 - 少而精 - ♂ 给 少而精 发送悄悄话 (199 bytes) () 04/25/2024  18:26:08

• 运动这事还是自己做试验靠谱。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (127 bytes) () 04/25/2024  16:31:06

• 是这样 - Critters - ♀ 给 Critters 发送悄悄话 Critters 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  18:20:00

• 改变饮食没什么用，我朋友试过，吃的菜都是水煮的，药一停，指标又恢复老样子了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  17:55:13

• LDL-C靠锻炼饮食只能改变一点点，这个主要是基因决定肝脏的分泌 - seasnowman - ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  18:18:00

• 聊聊喝咖啡的科学性（1） - 胥钧屏 - ♂ 给 胥钧屏 发送悄悄话 胥钧屏 的博客首页 (5095 bytes) () 04/25/2024  12:50:06

• 我喝黑咖啡会心情不好，而加一点点奶之后就喝起来特别开心。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  13:08:08

• 我是喝不惯黑咖 感觉很苦 没有享受咖啡的感觉 加全奶油或h&h - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  14:10:31

• 偶然体检发现胰腺头有个8mm的小结，要紧吗？ - 继续飘 - ♀ 给 继续飘 发送悄悄话 (152 bytes) () 04/25/2024  11:04:14

• 这是图片 - 继续飘 - ♀ 给 继续飘 发送悄悄话 (69228 bytes) () 04/25/2024  11:17:30

• 不懂，希望懂的人积极发言。您是做的CT检查出来的吗？有什么症状吗也许可以给大家多一些信息。 - 小青云 - ♀ 给 小青云 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  11:36:48

• 做B超的结果，没有任何症状，所以就是感觉有点突然。。 - 继续飘 - ♀ 给 继续飘 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  13:21:46

• 去看Gastroenterologist做个CT或MRI, 估计家医没办法开这个检查。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  14:58:47

• 怎么想到去这个部位的B超的？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  15:52:56

• 几个部位一起照的，还有肝胆脾那些， - 继续飘 - ♀ 给 继续飘 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/25/2024  20:42:59

• 在加拿大？叫医生开MRI或CT进一步检查.估计B超做错了？ - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  15:58:42

• 现在就是5月底再照一次B超，其实不如CT或者MRI更准确吧。 - 继续飘 - ♀ 给 继续飘 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  20:43:34

• 有个邻居查出过。好像也没啥事。不过她父母一方有糖尿病 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  21:31:18

• 再试一次补图片，有几个问题求解答。 - NanwaCanada - ♀ 给 NanwaCanada 发送悄悄话 (240 bytes) () 04/25/2024  10:54:00

• trace的中文意思是痕迹或微量的意思，尿检蛋白质trace即提示存在蛋白， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  11:39:23

• 谢谢解答 - NanwaCanada - ♀ 给 NanwaCanada 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  12:19:00

• Hemoglobin Trace - xycheese - ♀ 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (929 bytes) () 04/25/2024  13:04:59

• 这是说明肾脏的问题吗？我在吃他汀药物，不知道会不会受影响 - NanwaCanada - ♀ 给 NanwaCanada 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  13:52:00

• 我家几代老人都享年80 以上，没有一个有腰椎病，锻炼 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (461 bytes) () 04/25/2024  09:48:17

• 你说扔沙发啥的，因该再加一个，仍床垫，尤其是软床垫。直接睡硬板床。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  10:09:19

• 好 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  10:23:33

• 我孙子是站着吃饭。自己吃，不喂。 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  10:13:35

• 有道理 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  10:23:17

• 可能跟遗传有关，我家亲戚几代都找不出一个腰有毛病的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  10:59:08

• 我60 后腰椎间盘突出 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  11:25:10

• 我有好多位家人有腰椎病 我到时候也有腰疼 休息几天后好了 就没拿这个当回事。我不知道我也是 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (229 bytes) () 04/25/2024  16:12:00

• 所以我坚持拖地板，没准能防腰病。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  11:18:27

• 肯定好，就是要24小时坚持 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  11:26:00

• 不需要那么多, 16个小时就可以了. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  12:17:08

• 可以走路时扭两下，像跳洽洽那样，在家里也可以做，这样就容易多了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  12:59:07

• 你们在日常生活中就很注意对腰的保健意识。都是相当实用的建腰方法！学习了！ - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  13:47:56

• 我老公腰有毛病 有时犯 所以他说今冬雪不好 滑雪群组团去欧洲滑 我说你的腰不好 这一路谁帮你背雪具 在那犯病咋办 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (152 bytes) () 04/25/2024  12:32:47

• 我的体检报告出来了，请专家给解读一下 - NanwaCanada - ♀ 给 NanwaCanada 发送悄悄话 (203 bytes) () 04/25/2024  09:41:00

• 照片怎么没贴上来呢？ - NanwaCanada - ♀ 给 NanwaCanada 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:41:00

• 手机app上传不了图片？ - NanwaCanada - ♀ 给 NanwaCanada 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:49:00

• 帮国内家人 女性37岁 求助质询 MRI检验报告出来了 是上海交大附属医门诊 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (158 bytes) () 04/25/2024  06:23:27

• 该如何治疗较理想。上海医生说考虑手术治疗。谢谢 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  06:27:17

• 我不提建议，说说我的腰椎间盘突出的经历，提供一些信息，也许有参考价值 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (1691 bytes) () 04/25/2024  08:45:32

• very good personal experience story. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  08:47:52

• 非常感谢1866 网友码这么多字分享你的经历！你的经历你的建议和你如何缓解病痛很重要！ 我将你原文截图转发给上和家人 谢谢你！ - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:07:14

• 赞！就爱看你分享的自身实战经验！你是久病成医，又热心帮助别人，好人！好网友！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:08:50

• 很多人锻炼受伤，尤其是没有多少运动史的。我一次都没有受伤，除了爬山崴脚一次。经验就是不管多容易的动作，一定要 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (369 bytes) () 04/25/2024  09:13:18

• 谢谢Aprilmei！ 很重要的建议！ 非常同意练腰肌要按部就班进行 心不能急 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:20:46

• 我那次受伤还真的不是急于求成造成的。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (159 bytes) () 04/25/2024  09:32:10

• 新动作做一次就会有感觉，不好就要停。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  09:39:07

• 有一次在快手上学了个动作，第二天感觉不对劲。网红为了挣钱, 净整些炫酷的东西。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:46:51

• 那个腰肌动作是一次次进阶的，那天正好进阶到一个新动作 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (96 bytes) () 04/25/2024  10:34:51

• 我理解。当时感觉不到，过后问题才显现出来。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  10:48:13

• 引体向上, 是一项非常好的运动. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  10:29:01

• 是的，当警察，会考这个。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  12:16:51

• 我也分享一下：萨斯前后外企给员工统一打流感疫苗。二十岁出头从不怀疑任何和医疗有关的产品。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (1229 bytes) () 04/25/2024  21:51:16

• 说说我的经历吧，我是60岁后，在上海得了感冒，咳嗽很厉害，突然有一天左腿疼的抽一样痛，只能躺下 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (834 bytes) () 04/25/2024  09:02:45

• 非常感谢杭州82000 网友分享的经历！ 非常有用的方法！ 看来除了非手术不可的腰椎病之外通过正确的锻炼腰肌非常好重要！很感谢网 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:15:50

• 你说的拉纤就是牵引（traction) - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:18:41

• 看起来问题并不严重，与医生沟通能否给个保守治疗方案？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (326 bytes) () 04/25/2024  09:15:35

• 非常感谢Pichshell医生！我将你建议转告家人。使她不必担心手术治疗的压力 这位家人在一家大型外企担任要职玩几乎是个“工作狂 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (80 bytes) () 04/25/2024  09:27:07

• 理疗师也应会指导如何保持正确姿势和进行有效腰肌康复训练。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:34:39

• 先别手术！那可是个大手术，把后背切开，伤元气，切断经络，医生的水平也是个问题，除非 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (542 bytes) () 04/25/2024  09:33:25

• 你这个动作我在国内时见到单杠就做几个。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  09:40:39

• 我也是，今天慢跑2.2公里后吊了3 次，俯卧撑3 组，共25 个（ 手在公园椅子上）。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:55:07

• 这可以增加点肌肉. Yoga能不能增加肌肉？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  11:09:16

• 能吧！瑜伽是力量与美的结合。瑜伽伙伴之间的赞扬就是：“ you are very strong!” - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  12:08:37

• 人老了任务越来越重呀，每天得走路，眼睛转圈，连颈椎，练臂肌腰肌腿肌。。。。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  11:16:36

• 我那个公园吊吊，对颈椎也有好处。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  11:43:47

• 非常感谢lawattaction！你的实践经验非常有用。你的身姿很健美！我会将所有网友的经验和医生的建议一一转告家人！非常有帮助 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (140 bytes) () 04/25/2024  10:29:40

• WOW，知道的你是60，不知道的，以为你16， 肌肉结实，肤色晒得健康，身手太矫健了，大赞 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  11:31:06

• 去年，9月2 号最后一个高温天气，2 天高温，所有人都猫屋里，避暑，只有我在公园里一边健身一边享受日光浴。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (116 bytes) () 04/25/2024  11:57:13

• 房地产坛的朽哥说，运气太差，喝口水塞牙放屁扭了腰，我以为他说的 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (242 bytes) () 04/25/2024  10:31:42

• 练习腰腹背肌，练习核心。。。同志们向L妹妹学习，努力吧 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  10:34:03

• 打个喷嚏，肋骨折了，我同学的亲戚（ 同学聚会讲的故事）。还听说过32 岁，女的，也是打喷嚏，折肋骨，可能缺VD， 爱美 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (80 bytes) () 04/25/2024  11:26:13

• 哈哈 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  11:56:29

• 我打喷嚏时，两臂抱腹，绷劲裹身…如临大敌，：）仿效后果自负！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  12:10:20

• 哈哈哈，周围绷圆了，内部纤维抻直了，防止扭曲，啊 。。。。。嚏 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (553 bytes) () 04/25/2024  12:28:40

• 我有口罩啊，：）肘弯能遮住嘴，骗鬼啊？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  15:12:29

• 老大， 长期戴口罩不知道多少口罩材料的微细颗粒吸入了你的肺 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  00:09:33

• 建议先做骨密度扫描， Google 搜 “Lumbar Compression Fracture” - 少而精 - ♂ 给 少而精 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  10:48:47

• 非常谢谢少而精坛友的提议！ 提一个问题就能得到那么多网友们分享你们的切身经历和得到医生们的重要 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (423 bytes) () 04/25/2024  13:12:30

• 很多年前看到腰椎论坛，都是病友交流各种治疗锻炼经验 - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (76 bytes) () 04/25/2024  18:56:08

• 生理年龄与生物年龄 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (10661 bytes) () 04/24/2024  23:56:40

• 美国肺协会：美国头十名污染最高的城市，大部分在加州 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (5330 bytes) () 04/24/2024  20:14:08

• 标题应该改一下，不是污染最严重的城市，而是空气污染最严重的城市 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  06:44:46

• 全国平均是多少？一起告诉就可以比较空气污染严重程度。 - tintin9999 - ♂ 给 tintin9999 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  10:02:51

• 2022年全美平均空气污染指数PM2.5是7.8 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (46 bytes) () 04/25/2024  11:23:43

• 难怪做肺癌研究的老是去加州那边的医院拿资料。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  20:27:05

• 阿拉斯加怎么会有Fairbanks上榜？那里是北极圈，偏远地区应该没有污染才对 - xyz18 - ♀ 给 xyz18 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  20:43:02

• 睡眠时间预算-每天9个小时 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1545 bytes) () 04/24/2024  20:02:05

• 睡眠时间也要看运动量，我自己如果一个半小时慢跑，就需要更多一点睡眠。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (111 bytes) () 04/25/2024  06:16:07

• 运动员也大都年轻。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  06:22:13

• 睡多久每个人自己说了算，听别人胡扯干什么 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (92 bytes) () 04/25/2024  07:52:16

• 有趣的尝试。我也可以试试。谢谢分享。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  17:29:10

• 科学篇之二: 生物医学基础研究和FIC药物疗效的研究 - just_soso - ♂ 给 just_soso 发送悄悄话 just_soso 的博客首页 (31509 bytes) () 04/24/2024  16:10:48

• 科学篇之三(第一节): T Cell Activation - just_soso - ♂ 给 just_soso 发送悄悄话 just_soso 的博客首页 (14392 bytes) () 04/24/2024  16:10:20

• 科学篇之三(第二节): T Cell Receptor (TCR) and Co-Receptors (CD4 and CD8) - just_soso - ♂ 给 just_soso 发送悄悄话 just_soso 的博客首页 (16295 bytes) () 04/24/2024  16:09:58

• 癌症以及肿瘤免疫疗法 - just_soso - ♂ 给 just_soso 发送悄悄话 just_soso 的博客首页 (41611 bytes) () 04/24/2024  15:39:51

• 有人用过 2nd.MD 的服务吗？感觉如何？ - SandyAn - ♂ 给 SandyAn 发送悄悄话 (126 bytes) () 04/24/2024  15:38:44

• 专家解读 经筋和经络 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (273 bytes) () 04/23/2024  20:19:50

• 人家一个字也没有提瑜伽啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  06:06:01

• 瑜伽广义来说包括拉筋。和PhD说话就是费劲。 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:06:41

• 这只是你的理解 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (66 bytes) () 04/24/2024  11:15:28

• “筋生心”，”心为君主之官”，运动很重要，而且动得平衡也很重要。理解很正确啊 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:41:01

• 筋生心，能给解释一下吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  11:58:30

• 《黄帝内经 》里讲的，估计“程序”就是这么设定的？ - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:33:56

• 你为啥不说是东方生心，一路推导下来，东方就生了心了。 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (158 bytes) () 04/24/2024  12:06:04

• PhD 有人认为是代表“Permanent Head Damage “, 开个玩笑。 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:39:42

• “诸上见厥阴“，也许都是“东方”来的。 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:54:18

• 哈哈，真被逗乐啦，这叫生搬硬套。用句此坛经典“此筋非彼筋” - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (91 bytes) () 04/24/2024  14:39:32

• 他也没说到底是哪不对呀？此筋和彼筋到底都是什么？不是西医的肌肉肌腱系统吗？ - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  15:09:21

• 滋养/濡养筋膜 跟单纯机械性生拉硬拽能一回事嘛。另对这"心"理解也有误，此心非彼心。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (352 bytes) () 04/24/2024  18:27:40

• 据倪海厦老师讲现在好多中医拿着血液化验单给病人开药的也大有人在，还有用中医理论分析西药药理的，能取长补短不也挺好。 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (81 bytes) () 04/24/2024  19:55:28

• 若连望闻问切基本功都不行，只会"拿着血液化验单给病人开药"的 那算真中医吗？ 还是远离点的好。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  20:12:42

• 两个“生”字的两重含义 - 螺旋圈圈 - ♀ 给 螺旋圈圈 发送悄悄话 (780 bytes) () 04/25/2024  01:13:43

• 这就是中文的妙处. 要知道整体才能理解局部的含义 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  06:16:00

• 赞！好像懂了，肝生筋，筋生心！谢谢！请多发言！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  06:21:29

• 我们需要知道如何动 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  06:23:00

• 我认为我知道如何动！我先去动了，再聊！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  06:30:15

• 请给出1-2 瑜伽拉筋体验，谢谢。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  06:09:33

• 一字马下去之后，右侧的腰痛也没了。但还是觉得右腿的筋很紧。现在多用左侧手脚干粗活。 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:11:42

• 谢谢回答！对，大腿内侧有3 条经络：脾经，肝经和肾经。一字马下去后，大腿格外轻松，可以跳鬼步舞。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  11:45:27

• 大字马比一字马难吗？还是说明哪条经络更有问题？ - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:31:03

• 做瑜伽能改善足底筋膜炎吗？ - 妈妈MiYa_863 - ♀ 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:20:48

• 肯定可以，找个专家看看。 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:59:09

• 以前问过医生。一是靠养。二是可以打针， 好像针有些激素性质的 - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  16:16:50

• 只要你知道发病的原理，这个问题并不难治 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (2348 bytes) () 04/24/2024  17:34:49

• 我最近按摩小腿上的脾经，无意间足底筋膜炎得到了很大的改善。是不是和你讲的是同一个道理呢？ - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (150 bytes) () 04/25/2024  12:46:08

• e博是反瑜伽的。人体是一团管子和纤维，如果是正的，但拉不妨；如果有缠绕，扭曲，可以拉坏掉。练瑜伽的基本上不知道是否正的。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  16:00:06

• 等到拉坏了，e 博就无能为力了，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  16:09:16

• 只要没有断，拉坏了也有得治 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (230 bytes) () 04/24/2024  17:36:41

• 厉害！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  18:56:53

• 解释的很形象，浅显易懂，感觉有些道理 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  17:49:14

• 谢谢！ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  19:07:48

• 多做笨动作如走路骑车, 少做巧动做如？？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  06:21:00

• 瑜伽作用的部位和筋经有重叠，但是筋经的涵意更深远。 - 螺旋圈圈 - ♀ 给 螺旋圈圈 发送悄悄话 (334 bytes) () 04/25/2024  00:25:29

• 这样的讨论真好！lz 筋经和筋络联想到了瑜伽，非常好。我还联想到了乳腺癌，筋经与乳腺癌， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (72 bytes) () 04/25/2024  06:10:08

• 如果您想了解筋经和筋病之间的关系，建议搜索南京中医药大学“刘农虞”教授的相关资料 - 螺旋圈圈 - ♀ 给 螺旋圈圈 发送悄悄话 (293 bytes) () 04/25/2024  06:42:34

• 谢谢！ 如果你能在这里偶尔说一点, 那就非常好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  07:08:06

• +1 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  12:00:57

• 感觉是两个不同的流派，但很多地方惊人的相同。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (111 bytes) () 04/25/2024  12:50:14

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