关键是总是睡前管不住嘴，如果睡前不吃，就可以至少多睡3-4个小时了

所有跟帖： 

• 那你可以睡前4小时多吃一点呀。我是下午5点后就不再吃东西，晚上10点睡，睡得好还长不胖。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 19:47:03

• 谢谢，但是很多时候没有时间在睡前4小时吃呀，常常都是整整一天都没时间，直到睡前才有时间 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 21:47:08