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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 右膝关节后抽屉阳性--求建议 - skycarrot1 - ♀ 给 skycarrot1 发送悄悄话 (781505 bytes) () 08/07/2023  07:55:43

• 周末趣事：罪证确凿、云狗吞日、龟鹤延年 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2787 bytes) () 08/07/2023  06:22:07

• 挥汗如雨的匹克球练习 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2746 bytes) () 08/06/2023  19:45:31

• 炎热天气训练和比赛的注意事项 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (322962 bytes) () 08/06/2023  17:45:47

• 看见一个包。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1490 bytes) () 08/06/2023  15:46:08

• 今天，Garmin招着我了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (431 bytes) () 08/06/2023  15:23:47

• 周末烈日长跑，三个比利时匠抵不过一个荷兰人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6200 bytes) () 08/06/2023  14:59:39

• 视频解说太幽默了，笑死。才知道1500米比赛也有领跑员。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (194 bytes) () 08/06/2023  14:33:56

• 不比不知道，一比吓一跳， 欢乐splash and Dash - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1690 bytes) () 08/06/2023  09:57:18

• 菜鸟的首个10 KM - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (509 bytes) () 08/06/2023  09:16:09

• 跑着跑着又跑出个半马 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1610 bytes) () 08/06/2023  07:38:57

• Pacific Crest trail hiking, 走了六个月 , 还剩70公里 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (308 bytes) () 08/06/2023  07:21:02

• 今天登顶c2c summit 10834 ft - arewethereyet - ♂ 给 arewethereyet 发送悄悄话 (82 bytes) () 08/05/2023  21:36:29

• DEXA测试-8.2023 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1931 bytes) () 08/05/2023  21:26:35

• 跑步看世界-紫薇花树 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2778 bytes) () 08/05/2023  16:12:20

• 训练秋马的艰难- -超常高温下的选择 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4801 bytes) () 08/05/2023  16:06:39

• 女子三项职业巡回赛美国公开赛开始了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (331 bytes) () 08/05/2023  14:35:29

• 骑车，hill repeats,一周年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2265 bytes) () 08/05/2023  14:06:08

• 胳膊天生没有力气，是不是很难改变？ - yangyang08 - ♀ 给 yangyang08 发送悄悄话 yangyang08 的博客首页 (620 bytes) () 08/05/2023  13:36:10

• 春天的花开秋天的风+补课 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (523 bytes) () 08/05/2023  10:41:57

• 人呢？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/05/2023  08:59:58

• 震撼，韩国学者考试，刀郎原来是韩国人！ - 王武 - ♂ 给 王武 发送悄悄话 王武 的博客首页 (30353 bytes) () 08/04/2023  19:11:38

• 我感觉这里活跃ID都是超级发烧友， 比如跑步的基本是十迈起步，没事就跑个半马全马的。 我这以三千米为目标的业余菜鸟完全是 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (182 bytes) () 08/04/2023  17:36:58

• 周末鱼块，贴几首优美的跑步音乐（Ryan Farish 选曲) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1832 bytes) () 08/04/2023  16:40:15

• 美国职业三项公开赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1103 bytes) () 08/04/2023  14:51:12

• 是不是经常运动的人不怕热？这几天周围的人都在嚷嚷热死了，可我没觉得热呀。 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/04/2023  13:01:06

• 快速健康乡村面包 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5264 bytes) () 08/04/2023  12:06:48

• Wow, Girl ~~ !! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4443 bytes) () 08/04/2023  09:47:25

• 塑胶跑道上跑步是不是比天然草坪上慢？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (114 bytes) () 08/04/2023  09:25:21

• 晨游----Dammmmmn, that’s a sexy bixxch. Lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1172302 bytes) () 08/04/2023  08:56:53

• 芝马训练第三周及房屋修复进展 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8321 bytes) () 08/04/2023  06:19:10

• 自己动手，又好又便宜？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1624 bytes) () 08/03/2023  17:58:21

• 群里有同学加入了ORANGE THEORY么 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (602 bytes) () 08/03/2023  13:01:40

• 我还是爱名牌，俗吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3162 bytes) () 08/03/2023  10:52:40

• 你用过什么东西便宜又好？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (549 bytes) () 08/03/2023  09:12:16

• 我原来想给以前的 Fitbit 买根带子， 结果花了 20 多刀买了个中国产的 smart watch. 这玩意可以用多 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (175 bytes) () 08/02/2023  22:20:57

• 强烈推荐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (316 bytes) () 08/02/2023  20:11:18

• party时间，人生得意须尽欢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1206 bytes) () 08/02/2023  20:10:37

• 补卡Day 69-73 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1435 bytes) () 08/02/2023  18:38:38

• 2023年7月的慢跑 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (1991 bytes) () 08/02/2023  17:05:43

• 预打卡Mammoth - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1332 bytes) () 08/02/2023  15:08:06

• 豆子好吃气难平 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2517 bytes) () 08/02/2023  12:21:55

• 速度提高有限。 昨天 9分 15秒跑了 2250米。 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (377 bytes) () 08/02/2023  09:41:46

• 晨游----耐力运动的新趋向 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4274 bytes) () 08/02/2023  09:39:15

• 曼宁公园露营侧记 - m莫笑x - ♂ 给 m莫笑x 发送悄悄话 m莫笑x 的博客首页 (7095 bytes) () 08/02/2023  08:09:59

• 经常打卡的是不是都度假去了？我来打个花花卡，hibiscus （木槿，芙蓉），君子兰姐妹花 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (436 bytes) () 08/02/2023  07:05:10

• 换表和健身-fitbit to garmin - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (483304 bytes) () 08/01/2023  20:51:59

• 上肢力量训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (111891 bytes) () 08/01/2023  20:13:26

• 网球运动员收入 VS 自行车运动员收入 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (566 bytes) () 08/01/2023  15:08:18

• Ground work out, 太极 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (476 bytes) () 08/01/2023  14:28:44

• 马拉松兔子大全 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8332 bytes) () 08/01/2023  12:58:56

• 晨跑---魔鬼都在细节中 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3298 bytes) () 08/01/2023  09:41:23

• 环法自行车赛男女比赛的收入比较 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (576 bytes) () 07/31/2023  20:35:00

• 这个女生，92天内爬了14座8000米以上的山峰 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (344 bytes) () 07/31/2023  18:16:22

• 我要peaking了！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1090 bytes) () 07/31/2023  17:59:17

• 跑步术语小词典 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (48688 bytes) () 07/31/2023  14:48:29

• 2023世锦赛女子200米自由泳决赛水下动作（第一名Molly O'Callaghan破了世界纪录） - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (627 bytes) () 07/31/2023  14:45:59

• French rider Alex Baudin has been disqualified - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (594 bytes) () 07/31/2023  13:22:43

• 珍贵的礼物 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3349 bytes) () 07/31/2023  13:02:53

• 我还是相信Garmin的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3794 bytes) () 07/31/2023  12:09:59

• 周末杂记：祖孙情、移民纠结、猫狗相处、跑步讲座、修建房屋 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10224 bytes) () 07/31/2023  11:16:14

• 我家的健身达人花了三年的时间开发了一款Garmin运动智能手表的表盘设计软件，弥补了原厂设计单调无趣的缺陷 - 凡人一个 - ♀ 给 凡人一个 发送悄悄话 凡人一个 的博客首页 (8905 bytes) () 07/31/2023  08:21:24

• 交实验报告了 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6158 bytes) () 07/30/2023  20:47:27

• 晨跑----从高原回到平原 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1529 bytes) () 07/30/2023  20:32:21

• 一日登三峰 2023.07.29 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (20364 bytes) () 07/30/2023  16:10:04

• 和大家分享一下，我跑步菜鸟加入家附近的跑步俱乐部真是不一样，刚跑了10英里，人生最长一次跑 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2522 bytes) () 07/30/2023  04:49:35

• 种花引起的麻烦 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1414 bytes) () 07/29/2023  20:31:01

• 今天稍微提了点速。主要是步频提高了。测了一下， 5分35秒跑了 1350 米 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (45 bytes) () 07/29/2023  17:32:30

• 终于当上了吃瓜群众 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (6259 bytes) () 07/29/2023  17:05:15

• 夏季无休跑最后一周（外二篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9220 bytes) () 07/29/2023  09:11:55

• 跑步满眼满脑子的绣球花挥之不去 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2857 bytes) () 07/29/2023  07:12:59

• 拱门和峡谷国家公园游记----Everything is temporary - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10839 bytes) () 07/28/2023  21:42:51

• 我的三副登山杖 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3887 bytes) () 07/28/2023  12:26:41

• 两个派再加两个派，花花来抓我吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (271 bytes) () 07/28/2023  10:02:03

• 精灵太厉害了，非常轻松的完成 toes to bar，我再 push 自己一下 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1273 bytes) () 07/28/2023  07:26:18

• UTMB 越野 -瑞士 Verbier 2023 视频出炉 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (710 bytes) () 07/27/2023  19:46:28

• 忍不住得瑟一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1513 bytes) () 07/27/2023  19:37:57

• 紧急问一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (153 bytes) () 07/27/2023  16:51:48

• 75 岁的美籍华人珍妮·赖斯 (Jeannie Rice) 创下 3 项年龄组世界纪录 - 唵啊吽 - ♂ 给 唵啊吽 发送悄悄话 唵啊吽 的博客首页 (16047 bytes) () 07/27/2023  13:27:38

• 不试不知道，一试乐开怀 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (536 bytes) () 07/27/2023  13:18:20

• 汇报一下旧金山马拉松 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1622 bytes) () 07/27/2023  11:00:21

• 晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2504 bytes) () 07/27/2023  09:43:33

• 与郎共跑 - 海湾渔民 - ♂ 给 海湾渔民 发送悄悄话 海湾渔民 的博客首页 (7715 bytes) () 07/26/2023  21:12:05

• 速度与激情 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1190 bytes) () 07/26/2023  18:42:48

• 环法的收入 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4430 bytes) () 07/26/2023  16:51:21

• 终于 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (184 bytes) () 07/26/2023  13:32:49

• 苹果自带FITNESS的使用心得 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (815 bytes) () 07/26/2023  12:32:22

• 这个自行车赛事小，出了事故就不见很多报道 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (298 bytes) () 07/26/2023  10:25:03

• Monkey bar workout - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (257 bytes) () 07/26/2023  09:25:36

• 雨中奔跑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (983 bytes) () 07/26/2023  08:22:14

• 周三健身打卡：Toes to bar - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1144 bytes) () 07/26/2023  07:33:30

• 大妈度假的一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4509 bytes) () 07/26/2023  07:08:50

• 卖鱼哥和波加查的故事 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10267 bytes) () 07/25/2023  21:11:22

• 野外跑步，注意安全 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (217 bytes) () 07/25/2023  20:47:47

• 请问用apple watch 如何测 VO2max? 是用apple health 还是 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (38 bytes) () 07/25/2023  16:00:53

• “环太浩湖-200英里” 越野超马接近尾声 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8498 bytes) () 07/25/2023  13:08:00

• 活到老学到老— 挑战一下舢板儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2440 bytes) () 07/25/2023  11:48:20

• 芝马训练第二周及夏季无休跑最后一周 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8520 bytes) () 07/25/2023  07:46:37

• Sliding floor pull down on towel back exercise - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (452 bytes) () 07/25/2023  06:52:06

• 五指瀑布 Five Finger Falls 2023.07.22 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (14343 bytes) () 07/24/2023  20:41:47

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