速度提高有限。 昨天 9分 15秒跑了 2250米。

天气稍微凉快点了。 运动的人明显增多。 老美运动的人腿脚嗮得真黑。

我这属于刚开始跑步，一天就 下班之后去跑个十几分钟。以前踢球一周一次，还都是傍晚。 目前还没嗮黑。 看看坚持一段时间会黑成什么样子

所有跟帖： 

• 哈哈，幼嫩的肌肤。我晒得黑不溜秋的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/02/2023 postreply 09:49:10

• 往上拉拉，就有对比 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/02/2023 postreply 09:56:14

• 觉得跑半小时以上才有可能晒出点颜色 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/02/2023 postreply 16:54:58

• 细皮嫩肉！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/02/2023 postreply 18:47:09

• 速度好快 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 08/02/2023 postreply 19:41:33

• 前几年的草坪。 现在不如以前了。 -成功的虎- ♀ (406 bytes) () 08/02/2023 postreply 20:08:51

• 象高尔夫球场草地水平。难怪你割一次草很累，一根草渣都看不到，要下大功夫。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 10:43:07

• 我自己看没有照片这么白。 这不符合老大爷身份。不过我确实不容易嗮黑。 每年暑假爆嗮之后， 回学校两个星期就能回来 -成功的虎- ♀ (200 bytes) () 08/02/2023 postreply 20:16:18

• 越跑越快 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/02/2023 postreply 20:24:30

• 从腿的颜色上看，这个速度已经是相当快了！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 08/02/2023 postreply 22:20:17