速度提高有限。 昨天 9分 15秒跑了 2250米。

来源: 于 2023-08-02 09:41:46 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

天气稍微凉快点了。 运动的人明显增多。 老美运动的人腿脚嗮得真黑。

我这属于刚开始跑步，一天就 下班之后去跑个十几分钟。以前踢球一周一次，还都是傍晚。 目前还没嗮黑。 看看坚持一段时间会黑成什么样子