群里有同学加入了ORANGE THEORY么

也是一个连锁的GYM， 主打一个心肺加力量，一般一小时训练，至少12分钟在ZONE4心率，小的GROUP, 然后每人一个心率带，大屏幕投放每个人的心率数据。会员费有无限次的月费，和不同次数的月费，也有那种次数卡卖。第一节课免费试。 邻居一个妈妈一礼拜去几次，我看了油管的视频，感觉有很多心肺练习，中间穿插一些力量，应该就是那种换汤不换药的INTERVEL训练。就是感觉氛围感很好，教练在那里PUSH着，不过也怕一不小心太PUSH自己就受伤了。

所有跟帖： 

• 我有OT送的衣服，但不在这个组织。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 13:38:58

• 你所在得超马群跑马群都是那些GYM的marketing 目标呀 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 13:58:00

• 我觉得gym不会去这些人群marketing， 应该是卖衣服装备和吃喝的去marketing -GoGym- ♀ (54 bytes) () 08/03/2023 postreply 18:06:56

• 这个大屏幕投放心率，感觉压力山大啊 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 16:12:48

• 年龄不同心率目标也不同，压力倒不会很大 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:56:30

• 这是学霸喜欢去的地方(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:32:35

• 学霸都是超级自律的人，估计不需要去 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:57:55

• 自律性好的，没必要去。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:33:02

• 这不自律性没学霸们高么，需要一个INSTRUCTOR在旁边鞭策一下 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:58:49

• 我邻居去，她很喜欢，我也没有具体了解 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 18:04:30

• 我们这里没有。可以先试试吗？比如先加入1、2个月，如果觉得合适才继续。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 06:38:32

• 第一堂课都是免费。我第一次去扶墙出。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 08:44:00

• 嘻嘻，有点期待了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 14:46:00

• 我尽量每天都去。一周至少四次。已经坚持五年多了。很推荐。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 08:44:00

• 赞持之以恒！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 10:16:35