春天的花开秋天的风+补课

秋天要来了，中午都不热了。

出门太晚，开跑已经9:40。

昨天吹牛要跑18迈，时间不够。

看完Oppenheimer 再去补俩派。

昨天为压韵，随口说了个18。

出来混是要还的。

花花在督阵呢。

两慢夹三快，凑齐十八迈。

所有跟帖： 

• 一边念过往，一边盼未来，轻松跑了个半马，赞！ -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 11:15:08

• 谢谢 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 15:18:57

• 大牛牛哞哞哞 -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 11:20:34

• meow, meow, meow -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 15:20:05

• 不长不短，不快不慢，不高不低。想干啥 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 11:26:33

• 中庸 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 15:20:23

• 我今天跑了你现在的一半，配速比你慢一分钟 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 12:12:00

• 快慢不同，做功一样 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 15:21:55

• 实力！冬天的落阳来临之前就BQ 了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 13:08:00

• 喵爸是要破三，BQ早就装不下他了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:48:12

• 牛已经吹出去了，不补不行哈，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:11:34

• 你是来敲铲子的，哈哈 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:34:15

• 秋天? 秋天在哪儿？俺们这嘎达还如火如荼呢。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:54:06

• 在心里 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:57:55

• 赞飞腿！这么好的气候，补齐18迈是必须的：-））） -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 18:24:25

• 我这最高温度只比休城最低温度高一点 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 19:13:39

• 羡慕 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 07:22:30

• 补完了lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 19:19:32

• 赞赞赞：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 07:22:59

• 喵爸后面慢的一迈也是7分半的配速，我今天跑的其中一迈是7：40，Garmin说是我的新纪录 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 07:51:00

• 笑S我了，我可以肯定地说7:40配速不是你的新纪录:-)，我也遇到过类似状况:-)。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 11:18:11