一日登三峰 2023.07.29
走JMT的日子近了，我们的拉练也应该更接近实战。虽然海拔高度无法相比，但负重路程登高可以接近，并且可以多背重量一些以模拟高海拔的感受。
Mt Diablo是加州湾区最高的山，高3849英尺（1173米），由地壳运动挤压形成，除主峰外还有好几个次峰，从湾区的很多地方都可以看到此山。有多条徒步路线可以攀登主峰，但都非常陡峭，上升超过3000英尺，是拉练的好地方。
我们几人周六全副武装来到Mt Diablo州立公园 Mitchell visitor center，我的总负重超过了40磅。公园管理员看见我们的装束热情邀我们到办公室，拿出地图并为我们详细标出路线及补水点。
我们计划先登 Mt Olympia，要走6英里左右登高2900英尺。它是Mt Diablo山的一个次峰，高2946英尺（898米）。上山的路，Mt Olympia Trail和Mt Olympia Rd，有很长的几段设计得非人性地陡，我只能很慢地往长挪动，不过一路上风景很不错。
从 Olympia 看 North Peak
过了Olympia，下一站是North Peak，这是高度仅次于主峰的次峰，海拔3557英尺（1084米）。它离Mt Olympia很近，但我们必须先往下走一段。被刚才Mt Olympia的陡峭吓到了，我走得很慢，但大部分路实际上还好并不是太陡，只是快到顶的0.2英里是严重破损的车路，坡度超过35°，又有很多碎石，对徒步来说太滑非常容易摔倒。
路上已经有先到的秋意
North Peak上建有很多电讯转发站
从 North Peak看主峰也不太远，但山路婉延曲拆，又是要先从3557英尺下到2950英尺再爬上主峰3850英尺。我们尽量避免太陡的步道，宁愿多走一些路，这样感觉轻松一些。
主峰顶建有一个灯塔，1928年开始为跨洲飞行提供指引，二战时停用，现在只是在每年12月7日（珍珠港事件）、记念日和老兵节闪光，纪念为国捐躯的将士。
灯塔的附属建筑底层现在是访客中心，可以在这买到冰淇淋。
我们到顶峰后已经来不及再去登其它次峰了，就选择最容易走的路下山。夕阳下满山亮黄的野草，风吹过翻起阵阵波浪。
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