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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 赌博 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1881 bytes) () 06/24/2024  09:10:00

• 追花的吉卜赛人- 加州1号公路 2024.06.02 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (15000 bytes) () 06/23/2024  22:26:06

• 剥夺打球的权力 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4835 bytes) () 06/23/2024  21:43:23

• 上海菜是假的，拉心率是真的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4296 bytes) () 06/23/2024  15:15:30

• 跑者分享：Western states越野初体验（2024年6月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (6642 bytes) () 06/23/2024  13:42:53

• 见到了伦敦马拉松2:37的女神，好好膜拜了一下 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2347 bytes) () 06/23/2024  05:41:39

• 置顶更新挺快的，想再看一下露点的贴，不见了，回头找，搬到博客里存档，供参考。现在23度，感觉29度，露点21， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (61 bytes) () 06/23/2024  05:34:28

• 今天弱鸡了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3259 bytes) () 06/22/2024  16:42:06

• 版主们大约都出门玩大的去了，我来为版的繁荣添砖加瓦 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1202 bytes) () 06/22/2024  15:58:23

• 请推荐鞋子，水泥地慢跑5公里每天，春夏秋季，要鞋面宽，鞋底厚，听说 Hoka speedgoat 不错， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (174 bytes) () 06/22/2024  08:39:55

• 儿子的徒弟（自由潜） - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (13254 bytes) () 06/22/2024  08:35:41

• 油人队看起来要创造历史了，连输头三场还能连赢三场，今年太好玩儿啦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1759 bytes) () 06/21/2024  19:08:33

• 周末LSD，forget about heart rate, pace, internal, breathing.. - XD8324 - ♂ 给 XD8324 发送悄悄话 XD8324 的博客首页 (191 bytes) () 06/21/2024  18:37:59

• 怎样能说服医生order breast ultrasound/MRI （dense breasts）病人自费? - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (2122 bytes) () 06/21/2024  15:53:47

• 小布，给你布置个作业，有空写一下你穿过的trail running的鞋子，做个比较，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2024  15:44:29

• 居然不如个孩子 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (626 bytes) () 06/21/2024  15:25:12

• 比赛中的馒头游戏 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3017 bytes) () 06/21/2024  15:19:55

• 邓国敏：富士夺冠，冲击 “西部100” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (13410 bytes) () 06/21/2024  12:53:12

• 我来抛砖引玉：为啥喜欢跑山？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (2310 bytes) () 06/21/2024  11:06:05

• 今天停跑, 生活回到不跑步的日子 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (411 bytes) () 06/21/2024  10:12:45

• 骑自行车的同学，用Garmin 手表和功率计，帮我看看这个是什么问题 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (363 bytes) () 06/21/2024  09:26:07

• 静息心率39了。首次降到 40 以下。 降静息心率比升 VO2Max 容易多了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (28 bytes) () 06/21/2024  09:00:06

• 大家都看了吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1667 bytes) () 06/21/2024  07:52:16

• 给落花，穿越大峡谷 - Greenway_360 - ♀ 给 Greenway_360 发送悄悄话 (2283 bytes) () 06/20/2024  16:06:21

• 真爱是个筐 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3714 bytes) () 06/20/2024  15:12:33

• 我的心率 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1380 bytes) () 06/20/2024  15:06:04

• 清晨的头盔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2115 bytes) () 06/20/2024  11:55:15

• 来打卡，爬楼梯 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (627 bytes) () 06/20/2024  09:18:58

• 这个加强版俯卧撑比普通俯卧撑有三个不同： 1: Decline pushups (下斜俯卧撑） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (664 bytes) () 06/20/2024  09:04:20

• 还有九天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1513 bytes) () 06/20/2024  08:48:46

• 大家来说说trail running shoes吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (430 bytes) () 06/20/2024  08:43:16

• 跑步看世界-加州特曼库拉 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16045 bytes) () 06/20/2024  06:20:20

• 我的攀岩伙伴Rusty的传奇故事 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (40866 bytes) () 06/19/2024  15:56:27

• 推倒藩篱的女子Julie Chu—-第一个华裔亚裔女子冰球运动员 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (31710 bytes) () 06/19/2024  10:48:57

• 大峡谷的悲剧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (828 bytes) () 06/19/2024  08:47:34

• 加強呼吸, 摆脱长跑中的惰性 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (432 bytes) () 06/19/2024  08:32:49

• 有控制的小锯齿，门诊的狗狗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1371 bytes) () 06/19/2024  07:46:05

• 请教家里有女娃的家长 - 二小丫妈 - ♀ 给 二小丫妈 发送悄悄话 (777 bytes) () 06/19/2024  07:29:33

• Aqi 朗诵, 大林寺桃花. 说的是境随心转, 还是心随境转？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 06/19/2024  06:29:20

• 追水精灵来来来，我今晚赢两分钱的可能性很大 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (331 bytes) () 06/18/2024  18:54:00

• 必需有个名头才能有计划地锻炼，这叫不叫热爱运动？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (384 bytes) () 06/18/2024  15:51:57

• 还有3小时比赛结束。目前74人退赛，141人完赛，还有18人在做最后拚搏。加油！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (224 bytes) () 06/18/2024  15:03:44

• 想起了老家战高温的饮料，梅干菜汤 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (691 bytes) () 06/18/2024  13:16:29

• 今天是第三次冲击35个level 的俯卧撑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (210 bytes) () 06/18/2024  10:34:48

• 我自己把这个动作叫做反向引体向上或者倒立引体向上，还有更加好听一些的叫法吗？哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (583 bytes) () 06/18/2024  09:17:14

• 晨跑，国内和国外的观念 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2463 bytes) () 06/18/2024  09:06:40

• 减少肉食量+增如西瓜量+增加跑步时间, 慢慢看见了减重的趋势 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 06/18/2024  05:48:28

• 2024雨中跑 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1382 bytes) () 06/18/2024  03:38:11

• 追花的吉卜赛人 - 俄勒冈州 2024.05.27 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (12442 bytes) () 06/17/2024  20:46:23

• 今晚正在直播，有几个游泳决赛。 NBC - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2024  17:09:13

• 8个月，腰瘦了，腿粗了，体重一样 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (55 bytes) () 06/17/2024  16:59:47

• 没肌肉可秀，看看体育差生自学游泳2年的坚持， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (1040 bytes) () 06/17/2024  16:35:56

• 骑车辛苦还是跑步辛苦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3212 bytes) () 06/17/2024  13:58:48

• 没有对比，就没有伤害，我来当个反面教材 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (472 bytes) () 06/17/2024  12:37:42

• 跑了两次, 把温度从4°C 跑到14°C, 南方的同学也许很喜欢这样的凉爽 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (288 bytes) () 06/17/2024  11:44:24

• 李显龙卸任访谈，感动，非常值得尊敬，中文功力相当好，和本坛关系：身材保持得很好，说不定跑马 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (108 bytes) () 06/17/2024  08:23:45

• 我是自恋狂 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1150 bytes) () 06/17/2024  08:22:49

• 父亲节说说我 83 岁一直体质相当好的老父亲 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2898 bytes) () 06/17/2024  07:11:12

• 供热带的同学长跑训练参考。非热带，dew point不到60°F的同学就不用看了。LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1386 bytes) () 06/16/2024  17:38:00

• 跑渣现形纪实20240616A - 1特大圈：历时24:52, 3550米，48心，245大卡， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (441 bytes) () 06/16/2024  14:54:13

• 跳绳很fun，还可以轻松化解多吃的两口蛋糕 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (439 bytes) () 06/16/2024  14:28:44

• 把昨天该跑的补回来了，要了我半条老命 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2174 bytes) () 06/16/2024  14:12:14

• 虎落平阳被犬欺。lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (717 bytes) () 06/16/2024  13:29:54

• 46 years young - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1291 bytes) () 06/16/2024  12:22:54

• 超马探索中新的收获和挑战（续） - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (3675 bytes) () 06/16/2024  06:20:25

• 超马探索中新的收获和 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (8517 bytes) () 06/16/2024  06:20:09

• Gordon Ramsey 也玩三项。骑车摔狠了…… - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (289 bytes) () 06/16/2024  05:59:46

• 跑渣现形纪实20240616M - 1大圈：历时14:48, 2140m，26心，144大卡， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (277 bytes) () 06/16/2024  05:58:22

• 信号不好，发了无数次，终于可以上载三张。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (250 bytes) () 06/16/2024  02:56:21

• 我今天真的很老实 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1910 bytes) () 06/15/2024  21:29:04

• 小精灵，oilers are on fire . 打疯了，开始复仇 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2024  18:31:27

• 父亲节快乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4615 bytes) () 06/15/2024  15:12:06

• 父亲节跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1846 bytes) () 06/15/2024  14:19:40

• Tahoe 200! - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (576 bytes) () 06/15/2024  11:59:32

• update一下我摔跤受伤的情况。。。 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (635 bytes) () 06/15/2024  11:07:16

• 我的上限，40分钟，6公里，对配速没要求，随遇而安，不求上进， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (117 bytes) () 06/15/2024  09:38:10

• 简单问题. 每周4次6小时慢跑, 我应该安心地跑几个月 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (216 bytes) () 06/15/2024  06:47:43

• 脚丫子痛之后续 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (779 bytes) () 06/15/2024  06:29:27

• 遭遇鲸鲨 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (17860 bytes) () 06/15/2024  04:47:23

• 身体一侧强，一侧弱（力量·平衡·韧性·灵活），怎样纠正呢？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (794 bytes) () 06/15/2024  04:37:42

• 跑渣现形纪实20240615 - 1中圈：1180M，13心，79大卡，配速6.5(6), 步频164, 步距93cm， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (68 bytes) () 06/15/2024  04:01:58

• 追花的吉卜赛人 - 俄勒冈州 2024.05.26 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (10881 bytes) () 06/14/2024  20:19:06

• 老二上周日去冲浪，被旁边的人的冲浪板撞了， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (282 bytes) () 06/14/2024  19:10:22

• 破案了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (673 bytes) () 06/14/2024  18:57:06

• 好像没什么人注意花班贴的那个帅哥弯道骑车 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (676 bytes) () 06/14/2024  17:12:20

• 这季的，今天的AGT 很精彩，非常好看 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  17:07:06

• 给花花的三屉馒头加一屉 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1075 bytes) () 06/14/2024  14:41:27

• 猜体重 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (337 bytes) () 06/14/2024  14:25:49

• 我在GYM现在的 routines - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (659 bytes) () 06/14/2024  11:20:24

• 十年前的今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3930 bytes) () 06/14/2024  10:23:36

• 引体向上最多也只能做21 个，后面4个已经非常吃力了（有视频有真相）。凌志真是太牛了，你能做 30 个啊。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (128 bytes) () 06/14/2024  08:31:47

• 学渣及运动渣请问前辈及各位大神们，跑步后脚后跟痛是怎么回事？如何破解？谢谢！这是本人在文学城论坛的第一帖，哈哈。 - 风中的苇絮 - ♀ 给 风中的苇絮 发送悄悄话 风中的苇絮 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  07:45:53

• 来自国内的问候，祝贺花班胸推100 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (49 bytes) () 06/13/2024  21:41:00

• 永远的遗憾 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3316 bytes) () 06/13/2024  21:39:00

• 没有被批准 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (182 bytes) () 06/13/2024  21:06:57

• 加入triple digit club - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2488 bytes) () 06/13/2024  20:28:21

• 跑者分享：如何带着伤痛跑步（2024年6月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (9215 bytes) () 06/13/2024  18:17:16

• 刚刚测试了引体向上 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (199 bytes) () 06/13/2024  17:00:53

• 问个HTC relay的问题：如果一个runner在一个leg的中途受伤了怎么办？可以在中间交接下一棒吗？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (162 bytes) () 06/13/2024  13:29:07

• 人性的温暖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2283 bytes) () 06/13/2024  13:28:41

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