脚丫子痛之后续

脚丫子痛之后续

还是医生经验多，吃400MG布洛芬不管用，吃600MG一天两次发生效果，两天过去肿消去了大概70％，也不怎么痛了，大脚趾关节活动还是有受限制。大概还得接着吃几天。

化验结果也出来了，尿酸和肌酸均比正常范围高一点。其他无虞。

治标还得治本，从多喝水开始，早上先打两大瓶（大概2。5升）放在外面，作为任务。

人的腿脚还是很要紧的，腿脚一出问题，很多事就没法干了。特别是基础运动量就不容易保持。

不能跑步，暂时改划船。

今天早起划了大概一个小时静水。桨上桨下，阳光下洒落一串串金色的水滴。。

所有跟帖： 

• 多饮水的一个方法是, 多吃水果蔬菜, 是真正的多吃, 不是一般的 -幕鼓晨钟- ♂ (134 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:42:24

• watermelon has too much frutose. Be careful. -borisg- ♂ (670 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:45:13

• 理解这一点. 这是季节性的, 最多三个月. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:51:41

• 哈哈，我也爱吃西瓜。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 07:03:57

• 多吃蔬菜吧。水果不是糖多吗？ -gladys- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 07:37:00

• 介绍一下是怎么吃一公斤绿菜花的 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 09:21:38

• 水煮8分钟, 捞上来加入seasoning salts, olive oil. 然后再吃别的. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:07:57

• 吃之前, 空腹很长时间, 运动很长时间, -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:09:05

• 厉害，我都是蒸着吃不流失营养。感觉一公斤很占胃啊 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:12:54

• 身体哪个部件出毛病都很不方便，尤其是手脚。无大恙就好 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:53:48

• 赞有始有终。祝早日康复！ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 07:52:51

• 尿酸高很多时候是食物引起的，控制饮食是关键。 -Joe2013- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:31:10

• 对运动的人，一天2.5升好像太少 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 16:01:35