脚丫子痛之后续

脚丫子痛之后续

还是医生经验多,吃400MG布洛芬不管用,吃600MG一天两次发生效果,两天过去肿消去了大概70%,也不怎么痛了,大脚趾关节活动还是有受限制。大概还得接着吃几天。

化验结果也出来了,尿酸和肌酸均比正常范围高一点。其他无虞。

治标还得治本,从多喝水开始,早上先打两大瓶(大概2。5升)放在外面,作为任务。

人的腿脚还是很要紧的,腿脚一出问题,很多事就没法干了。特别是基础运动量就不容易保持。

不能跑步,暂时改划船。

今天早起划了大概一个小时静水。桨上桨下,阳光下洒落一串串金色的水滴。。

所有跟帖: 

多饮水的一个方法是, 多吃水果蔬菜, 是真正的多吃, 不是一般的 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (134 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:42:24

watermelon has too much frutose. Be careful. -borisg- 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (670 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:45:13

理解这一点. 这是季节性的, 最多三个月. -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:51:41

哈哈,我也爱吃西瓜。。 -borisg- 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 07:03:57

多吃蔬菜吧。水果不是糖多吗? -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 07:37:00

介绍一下是怎么吃一公斤绿菜花的 -让理想飞- 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 09:21:38

水煮8分钟, 捞上来加入seasoning salts, olive oil. 然后再吃别的. -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:07:57

吃之前, 空腹很长时间, 运动很长时间, -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:09:05

厉害,我都是蒸着吃不流失营养。感觉一公斤很占胃啊 -让理想飞- 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:12:54

身体哪个部件出毛病都很不方便,尤其是手脚。无大恙就好 -随园居士- 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:53:48

赞有始有终。祝早日康复! -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 07:52:51

尿酸高很多时候是食物引起的,控制饮食是关键。 -Joe2013- 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:31:10

对运动的人,一天2.5升好像太少 -芳草自斜阳- 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 16:01:35

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