多饮水的一个方法是, 多吃水果蔬菜, 是真正的多吃, 不是一般的

昨天的午餐 , 我吃了一公斤的broccoli, 大吃一惊.

最近, 每日干掉1/4个西瓜, 西瓜重5.6公斤

所有跟帖： 

• watermelon has too much frutose. Be careful. -borisg- ♂ (670 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:45:13

• 理解这一点. 这是季节性的, 最多三个月. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 06:51:41

• 哈哈，我也爱吃西瓜。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 07:03:57

• 多吃蔬菜吧。水果不是糖多吗？ -gladys- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 07:37:00

• 介绍一下是怎么吃一公斤绿菜花的 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 09:21:38

• 水煮8分钟, 捞上来加入seasoning salts, olive oil. 然后再吃别的. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:07:57

• 吃之前, 空腹很长时间, 运动很长时间, -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:09:05

• 厉害，我都是蒸着吃不流失营养。感觉一公斤很占胃啊 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:12:54