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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 周一早上励志贴。送给盐教授 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (604 bytes) () 12/12/2022  08:28:13

• 22m16 done. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2216 bytes) () 12/11/2022  19:37:21

• 雨天中的三项 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2046 bytes) () 12/10/2022  18:13:24

• 冰天雪地，在家门口跳舞锻炼。跳1-2 遍就出汗了，振胸/阔胸，几下心肺那块就热了；胯，左顶右顶，做到位也不容易 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (761 bytes) () 12/10/2022  07:56:12

• 周末上花儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4812 bytes) () 12/09/2022  20:22:37

• 一曲终成绝响 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1944 bytes) () 12/09/2022  18:13:28

• 优胜美地遂道观景、露营、归家 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (18082 bytes) () 12/09/2022  02:45:52

• 今天遇见一个非常fit的老头， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1044 bytes) () 12/08/2022  17:00:12

• 探寻狐尾松 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3703 bytes) () 12/08/2022  14:58:07

• 下雨天跑马要注意什么？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (484 bytes) () 12/08/2022  12:55:34

• 这些天看了群里各种鸡汤后的一点碎碎念 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (2234 bytes) () 12/08/2022  11:27:19

• 锻炼增加骨密度？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3278 bytes) () 12/08/2022  11:16:41

• 漫步于优胜美地巨杉森林 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (12914 bytes) () 12/08/2022  07:17:35

• 世界上最好的医生 --- William Osler - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (10784 bytes) () 12/07/2022  19:03:29

• 童年的梦 - 巴塞罗纳 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6597 bytes) () 12/07/2022  14:37:38

• 每天吊一吊，活到九十五，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (909 bytes) () 12/07/2022  08:30:50

• 慢慢地去领悟痛彻 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5479 bytes) () 12/06/2022  15:48:23

• 冬日花儿及恢复跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4356 bytes) () 12/05/2022  19:04:45

• 必须表扬一下自己 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1475 bytes) () 12/05/2022  18:47:28

• 验血报告出来了 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (990 bytes) () 12/05/2022  10:14:25

• #关于攀岩的一切#从赛事裁判的角度看项目普及 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (11094 bytes) () 12/04/2022  17:03:42

• 父母的影响 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5175 bytes) () 12/04/2022  16:45:33

• 请推荐teenager健身器材，哑铃 - bc2026 - ♀ 给 bc2026 发送悄悄话 (576 bytes) () 12/04/2022  09:46:53

• 健身界小白今天尝试了landmine work out - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2371 bytes) () 12/04/2022  07:30:29

• 今天遛到一只CUTE的小狗狗。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1605 bytes) () 12/03/2022  15:57:26

• 菜鸟跑者总结：跑步要有一腚发力的水平（2022年十二月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (9867 bytes) () 12/02/2022  23:02:51

• 2022跑20.22迈 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2493 bytes) () 12/02/2022  21:07:13

• CIM 要加碳了！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4739 bytes) () 12/02/2022  15:11:03

• 早上游泳前先要做力量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2585 bytes) () 12/02/2022  09:08:24

• 周五大家轻松一下，分享一下马拉松前的好笑的事情把！ - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (577 bytes) () 12/02/2022  05:44:16

• 一段心理创伤，需要多久才能恢复 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3489 bytes) () 12/01/2022  21:27:10

• quote of the day - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (523 bytes) () 12/01/2022  08:21:22

• 杂粮美食-干小麦，大豆 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2073 bytes) () 11/30/2022  21:00:53

• 减脂四周 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3134 bytes) () 11/30/2022  14:11:17

• 美味的蔓越莓酱（很容易做哦） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2222 bytes) () 11/30/2022  13:09:39

• 游泳池的温度 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1615 bytes) () 11/30/2022  10:23:10

• 和国内同学通完电话，直接报了个马 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1124 bytes) () 11/29/2022  18:07:31

• 一些常见的食物陷阱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3417 bytes) () 11/29/2022  12:35:50

• 徒步往返于优胜美地山谷与冰川点 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (14255 bytes) () 11/29/2022  08:58:00

• 重回roller - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1732 bytes) () 11/29/2022  08:51:18

• 报告一下默默在这个坛里的潜水经历和自己的问题。也是被坛主激励的开始跑步 - fafamiV - ♂ 给 fafamiV 发送悄悄话 (1178 bytes) () 11/28/2022  18:20:02

• 黑哥的百英里--三叠沟的那些越野玩家们 - 阿唐 - ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (250939 bytes) () 11/28/2022  17:21:05

• 周跑量26.22英里（26): 第八个半马 - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (19758 bytes) () 11/28/2022  17:11:36

• 我用过的几个耳机 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1537 bytes) () 11/28/2022  14:08:53

• 全程马拉松里最难跑的区间是多少 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (734 bytes) () 11/28/2022  12:47:12

• 变色龙 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4670 bytes) () 11/27/2022  14:37:36

• 高大上的rogue rack终于弄好了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2053285 bytes) () 11/25/2022  20:43:46

• #关于攀岩的一切# 唯有攀岩，配得上你的智商 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4191 bytes) () 11/25/2022  08:13:37

• 美好的巧合 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6391 bytes) () 11/25/2022  06:11:30

• 菜鸟跑者分享：2022年10k火鸡跑 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (5568 bytes) () 11/25/2022  00:02:08

• 感恩节上点儿好吃的，感恩有大家和这个美好坛子，两个无与伦比的班长 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4549 bytes) () 11/24/2022  17:06:41

• deadhang，坚持出奇迹 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4624 bytes) () 11/24/2022  14:25:33

• Turkey们来报数了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2140 bytes) () 11/24/2022  11:54:38

• #关于攀岩的一切#肌肉很漂亮，就是爬不上去怎么破 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (11310 bytes) () 11/24/2022  09:57:54

• 记有意义的一天 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (3829 bytes) () 11/24/2022  09:33:40

• 就差那一圈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3207 bytes) () 11/23/2022  19:54:31

• 如果想知道什么吃的东西里含果糖多，可查看USDA的食品果糖含量数据。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (338 bytes) () 11/23/2022  19:32:29

• 无意中获得的人生感悟 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6615 bytes) () 11/23/2022  07:42:25

• 果糖和脂肪肝 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1901 bytes) () 11/22/2022  16:24:16

• 我的马马虎虎的引体向上。另：为什么奥林匹克没有引体向上呢？ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1441 bytes) () 11/22/2022  14:17:42

• 一盘猫捉老鼠的棋 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4270 bytes) () 11/22/2022  13:16:36

• #关于攀岩的一切#日本是怎样成为攀岩强国的（1） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2585 bytes) () 11/22/2022  13:13:53

• 黑五到了，什么样的促销要远离？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2686 bytes) () 11/21/2022  20:48:09

• 球王贝利的《传奇诞生》 - 泽西剑侠 - ♂ 给 泽西剑侠 发送悄悄话 泽西剑侠 的博客首页 (5881 bytes) () 11/21/2022  20:40:34

• #关于攀岩的一切# 欧洲和美国的攀岩馆有什么不同 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (9289 bytes) () 11/21/2022  16:24:14

• 晚景凄凉的老人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1678 bytes) () 11/21/2022  10:48:27

• 跑步菜鸟问问题(2) - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (2688 bytes) () 11/21/2022  08:07:55

• 重做引体向上 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1385 bytes) () 11/20/2022  19:26:24

• 周末CAMP SODA LAKE - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (899 bytes) () 11/20/2022  18:35:27

• 晨跑10英里和一日三餐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3378 bytes) () 11/20/2022  17:36:57

• #关于攀岩的一切# 智取韩裔妈妈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7565 bytes) () 11/20/2022  15:31:26

• 湖上划小船也算运动吧....上星期划船拍的片子 - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (3940 bytes) () 11/19/2022  20:21:45

• 说说睡觉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3437 bytes) () 11/19/2022  15:33:13

• 为什么要远离超加工食物? - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2722 bytes) () 11/19/2022  10:58:39

• 第一场雪 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4269 bytes) () 11/19/2022  06:06:38

• 远离高糖饮食的诱惑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4434 bytes) () 11/18/2022  14:49:57

• 恨肉不成肌 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1469 bytes) () 11/17/2022  16:33:53

• 在奥林匹亚古竞技场赛跑、在雅典卫城环跑 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (23771 bytes) () 11/17/2022  15:28:00

• 风雪弥漫雷伊湖--国王谷二度大回环 - 阿唐 - ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (52635 bytes) () 11/16/2022  22:04:45

• 先苦后甜和生日庆祝 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (12659 bytes) () 11/16/2022  09:11:33

• 你补充维生素“N”了吗-森林浴和大自然 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2949 bytes) () 11/15/2022  20:05:28

• b姐，你现在怎么样了啊？哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5644 bytes) () 11/15/2022  15:13:32

• 轻车熟路--碉堡山50公里越野赛小记 - 阿唐 - ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (57403 bytes) () 11/14/2022  23:11:48

• 伯乐常有，而千里马不常有 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3469 bytes) () 11/14/2022  16:21:06

• 七年前的今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2600 bytes) () 11/14/2022  13:39:28

• 波士顿，我来了 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (6904 bytes) () 11/14/2022  13:11:31

• 身边的英雄 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (3260 bytes) () 11/14/2022  10:19:31

• 请教落花医生两个糖尿病问题 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (558 bytes) () 11/14/2022  01:17:35

• BQ 锣响了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4719 bytes) () 11/13/2022  21:15:28

• 抱恙在家，不能锻炼，干脆破罐破摔，做贝果 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (446 bytes) () 11/13/2022  15:00:33

• 春秋半马，新欢旧爱 - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (4103 bytes) () 11/12/2022  16:47:36

• 一路向北---- 路上的锻炼 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4954 bytes) () 11/11/2022  18:38:15

• 小布，I did wear a hat! - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (233 bytes) () 11/11/2022  15:57:26

• 邂逅土狼与盛开的蔬菜花 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6335 bytes) () 11/11/2022  08:33:39

• 女儿终于也上了“贼船” - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7388 bytes) () 11/11/2022  08:32:48

• 学习自游泳和坚持每天游半小时的体会. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (1235 bytes) () 11/09/2022  21:11:57

• 前世一条鱼 - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (6118 bytes) () 11/09/2022  12:35:00

• 三项运动对于大脑的影响之游泳篇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3853 bytes) () 11/09/2022  12:05:40

• back to where i started - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2873 bytes) () 11/08/2022  21:40:00

• 纽马赛记 - 2 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1948889 bytes) () 11/08/2022  18:41:35

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