跑在寒冬

看了白熊妹妹昨天大作，更受鼓舞。

自从疫情后加上工作上的烦心事， 偶然的在一个秋天的周末，自己连走带跑的干了不到1公里，但跑后感觉不错。（其实有微信后就看到微信朋友圈里他人晒的跑步，那时我一直想我是不会喜欢上跑步的。并且有一次回国在酒店大堂认识一位美国回去在国内工作的同胞，和他聊的挺好，他提议要么明早一起跑步，加了微信后，看他朋友圈主要是他出差在各地的跑步，我一看跑步我是陪不上他了，就约了当地一认识的朋友第二天早上过来，结果那天早上，他俩跑的挺好，我就走走了 ）。 这样跑了几次，很快觉得自己对跑步上瘾了。 从此一直是户外跑，(去年的一月是更加寒冷，下面两张照片是去年一月的，很高兴自己也挑战了），总之我享受出汗的感觉。

感谢各位在本坛分享的运动体验经历，有你们真好！

所有跟帖： 

• 哇塞太赞了！谢谢分享 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:03:51

• 多谢花帮主鼓励！ -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:18:09

• 赞！赞！赞！谢谢分享为啥跑步/ 运动，如何开始的。-31 度，脸受不了，戴口罩眼镜会有雾气。总之，难！ -lawattaction- ♀ (61 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:19:33

• 谢谢！就按滑雪那样保暖，除了不戴滑雪帽和眼镜；跑了快2年半了。 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:37:32

• 厉害厉害，-31°C=-23.8°F 都在跑啊，你真太顽强了，真滴爱跑啊！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:25:42

• 12-1 月份，寒冷+新冠，大家都在家猫着，其实很难受的，不如出去锻炼，我在室外跳舞。 -lawattaction- ♀ (314 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:43:13

• 你这鬼步舞跳得真好，而且是在体感温度 零下40度呢。你也是个女强人。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:14:30

• 跳的一般，主要是鞋不给力。鞋是国内我妹给我的，不适合加拿大的寒冷冬天，-30 度，鞋底被冻的梆梆硬，容易滑倒。 -lawattaction- ♀ (72 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:42:35

• 谢谢! 从-10C左右开尝试，逐渐尝试到那最冷的那几天，只要保暖好，出门前做好热身，跑起来就没什么困难，我跑的不快。 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:44:21

• 我最冷跑-10C。前些天多伦多零下30度时，几次想出门体验一下，最终还是没走出去，TNND,风太大了。很佩服你。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 15:57:45

• 风大+低温 确实困难。 对自己恨点 呵呵 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:29:03

• 这个要赞！这温度确实很有挑战了。请多谈谈好不，啥感觉，怎么呼吸的？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:03:43

• -30C 左右蒙面的口鼻部位都冻住了，要时不时的用手动动。 大腿出的汗汽在滑雪裤内形成沙粒状。 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:35:51

• 赞赞赞，又一个北国冰雪之地跑步的。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:30:00

• 呵呵， 天冷雪干天不难跑，就怕零度左右，雪水混合，跑的鞋都湿透了。 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 16:38:27

• +1。如果雨加雪，身上还是湿的，再有风，更冷 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:31:18

• 看得我一边哆嗦一边点个赞 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:33:35

• 确实 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:08:07

• 更糟的是路上全是冰的时候。雪水混合在我们这也得一个月左右 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:52:00

• 要穿有防滑钉的鞋套 （那年我女儿给我的圣诞礼物） -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:12:28

• 北国风光，笑傲冰霜 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:29:43

• 欢迎来冻冻 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 17:43:40

• 离开了北方，退化了，今年冬天破天荒的零下10几度，出去跑，没两迈就灰溜溜地回来了，脸差点儿冻掉了lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:26:16

• 真的勇士来了^o^，赞你用数据说话 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:29:30

• 过奖了，那样的低温几天不想错过 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:44:29

• 非常佩服你在如此寒冷的天气里户外跑步！曾在秋天去Montreal出差开会，顺便游玩，很喜欢，但没想到冬天气温会这么低。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 18:55:54

• 这里冬天有几波极寒流 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 03:36:50